Hej

Willkommen auf meinem Blog !

Schön, dass du hier bist !

 

 

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Ich heisse Yvonne, bin verheiratet und lebe im schönen Hessen in der Nähe von Frankfurt a. Main.

Geboren bin ich ´86 in meiner bayerischen Heimat, der Oberpfalz, in einem kleinen Örtchen in der Nähe von Regensburg.

Auf diesem Blog berichte ich ein bisschen über mich selbst, meinen Weg im Leben – vorallem in den Bereichen:

Ernährung, Gesundheit (meine Erkankung / Weg zur Heilung) und Fitness.

Er dient mir zudem auch als eine Art Tagebuch und ich teile hier meine persönlichen Erfahrungen, Erlebnisse und Meinungen.

Ich liebe die Natur, die Harmonie, liebe mein Leben, Lache gerne und empfinde persönliches Wachstum als etwas sehr wichtiges im Leben. Sei es im körperlich, durch Sport und Ernährung oder auch in im Bereich „Soulfood“ – psychologische Weiterbildung.

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Heute bin ich ein anderer Mensch als 2014 – mein persönlicher Wendepunkt im Leben.

Du hättest mich vermutlich kaum wieder erkannt. Jetzt wirst du vielleicht sagen:

„Na logisch! Wer verändert sich nicht?“

Aber ich war wirklich anders.

Doch von Vorne.

Als Kind liebte ich den Sport (Leichtathletik, Schwimmen, Radfahren, Skifahren, Karate, Reiten uvm.)  und war in vielen Vereinen mit dabei (Schützenverein, Jugendfeuerwehr, Tanzen, Badminton). Dies schlief in meiner Jugend komplett ein und ich habe einen weiten und schwierigen Weg hinter mir, welchen du gerne  hier noch ausführlicher nachlesen kannst.

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Seit Anfang 2017 bin ich nun, nach einem wirklich lebensverändernden Krankenhausaufenthalt auf der Isolierstation, bewusst auf meiner Reise zu mir selbst und schreibe diesen Blog.

Neben meinem Brotjob absolviere ich gerade eine 2 jährige Ausbildung   zur Personal Trainerin, welche ich Mitte 2019 abgeschließen werde.

Die Ausbildung beinhaltet sowohl  den Ernährungsberater (bereits bestanden), als auch FitnesstrainerLizenzen (A+B) und einen speziellen Teil rein fürs Personal Training.

Mir war es wichtig, dass die Ausbildung ein gutes Gesamtkonzept bietet, denn Körper und Geist gehören definitiv zusammen. Ebenso die Ernährung in Kombination mit Sport.

Die Seele darf man dabei auch nicht vergessen.

Diese benötigt ebenso Nahrung um zu wachsen, wie der Körper selbst.

Seien es Hobbies wie neue Sprachen, Bücher, gute Filme oder auch Glücksmomente und neue Erfahrungen, sowie eine liebevolle Familie und ein stabiles, gesundes, soziales Umfeld.

Und ganz auch wichtig Achtsamkeit und Selbstliebe !

Ich befasse mich aufgrund meiner Erkrankung und weil es einfach Spaß macht ausgiebig mit dem Thema Ernährung und habe die meisten Ernährungsformen und Diäten selbst schon ausprobiert.

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Meine persönliche Ernährungsform ist eine Mischung aus  :

vegan – vollwertig – clean eating

 

Zudem gehe ich ins Fitnessstudio, mache Yoga und so oft ich kann mein #mojo (joggen am Morgen).

Ich habe eine abgeschlossene Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten und kann somit auch auf medizinisches Fachwissen zurückgreifen.

2009 brach bei mir, während des Studiums, zum ersten Mal die Autoimmunkrankheit Colitis Ulcerosa aus.

Nach einer längeren Remissionsphase lebe ich seit 2015  mal mehr mal weniger gut (2016 -2017 war schlimm) mit dieser Erkrankung. Auch hier bin ich noch auf meinem Weg der Heilung und gebe die Hoffnung nicht auf, dass diese Erkrankung ganz heilbar ist.

2018 bin ich endlich wieder in Remission gekommen, dank der Vollwertkost (Rohkost + vegan + clean eating)

Warum ich diesen Blog schreiben?

Ich möchte inspirieren, motivieren und zeigen was alles mit einer Autoimmunerkrankung möglich ist und dabei helfen das eigene Leben unabhängig davon selbst in die Hand zu nehmen.

Das eigene persönliche Glück im Leben zu finden!

Das Ziel Positves in die Welt zu bringen und Menschen glücklicher zu machen treibt mich an – daher verzichte ich auf dem Blog auf  schlechte Nachrichten oder Gejammer, das gibt es in den Medien jeden Tag schon viel zu viel zu sehen / lesen.

Wichtige Themen, auch wenn sie mal nicht so nett sind (wie ein negativer Erkrankungsverlauf), werde ich dennoch posten. Ehrlichkeit muss sein, auch auf einem Blog. Und ausserdem besteht das Leben nun  mal aus Aufs und Abs – wär ja sonst langweilig. 😉

Du kannst gerne soviel lesen und kommentieren wie du möchtest – ich freue mich darauf! Auch Kritik kannst du gerne äußern, schließlich sind wir alle hier um zu lernen. Doch bitte ich dich, bleibe höflich! Es ist nicht immer leicht, Bilder von sich selbst zu posten oder Fehler zuzugeben bzw. offen sein Leben zu zeigen.

 

Zudem gebe ich meine eigenen Erfahrungen und Tips weiter und jeder übernimmt / testet diese auf eigene Gefahr. Haftung ausgeschlossen.

Ich stehe dir auch gerne für Fragen zur Verfügung.

Zudem zahle ich für den Blog damit keine Werbung aufploppt und zeige ein paar Produkte die ich selbst getestet habe (Affiliate Links sind mit einem * gekennzeichnet) und für gut befinde.  Ob du diese Produkte dann auch selbst einmal ausprobierst oder nutzen möchtest, liegt ganz in deinem eigenen Ermessen. Produktanfragen können gerne gestellt werden.

 

So jetzt wünsche ich dir noch viel Spaß auf meiner Seite und eine tolle Zeit !

Ganz liebe Grüße

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