Ernährung, Fitness, Leben

Tag – 12

Der heutige Tag war ein voller Erfolg! Trotz des Wetters war ich ziemlich fleißig. Gestern habe ich ja gesagt, ich hätte etwas vor und das war "früher aufstehen und sporteln!" Zuerst dachte ich daran um 7 Uhr vor der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, aber Frau Yvonnsche hat tatsächlich den Wecker weggedrückt und stand… Weiterlesen Tag – 12

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Hoch-Zeit!

Photo by Andrew Seaman on Unsplash   Ja die Hochzeit rückt in großen Schritten immer näher. Aufgeregt? Nein, ich bin ich ehrlich nicht. Ich freue mich darauf und es ist schon das meiste geplant, erledigt und ich könnte ruhig die Tage zählen. Aber! 😉 Das wäre ja langweilig und langweilig = will ich nicht /… Weiterlesen Hoch-Zeit!

Ernährung

Salatparade !

Der Sommer ist zurück, mit drückender Hitzer und heißen Nächten. Nun, ich bin für Wahr kein Sommermensch. Ich gehen nicht gerne raus bei der Hitze und "bade" weder im Freibad/see noch in der Sonne. Ich bin ein "Nordkind", Herbstanbeterin, Regentänzerin und wäre friere lieber und genieße mit einer schönen, heißen Tasse Tee einen Herbststurm auf… Weiterlesen Salatparade !

Ernährung

Fooddiary #1 Freitag

Da ich schon öfter gefragt wurde, was ich so an einem einzigen Tag esse, dachte ich mir ich mache mal ein Fooddiary. Viele kennen das ja auch schon von youtube und es ist auch auf instagram und co. recht beliebt. Dann fange ich mal mit dem Frühstück an. Es gab ein Müsli so gegen 8.30… Weiterlesen Fooddiary #1 Freitag

Ernährung

Gemüsekiste

Hier wieder ein Blick in die letzte Gemüsekiste. Diesemal gabs sogar eine Schale Pilze und Spitzkohl. Am schnellsten ist immer der Salat verputzt und mir wurde schon der Spitzname Hase zugetragen, da ich immer mein Rohkost vormichhin knabbere. Da ich und mein Liebster keine Pilze mögen, gabs die in Sahnesoße für meine Schwiegereltern über Tortellini.… Weiterlesen Gemüsekiste

Ernährung

Lupine Burger

  Gestern hatte ich so einen Kohldampf und ich hatte so einen Schmacht auf Burger ! Da beschloss ich mal aus der Reihe zu Essen und zwar nicht unbedingt ungesund. Da ich ja auf Weizen, Soja und co. verzichte, habe ich mir aus dem Paradieschen ein Kamut Brötchen und Burgerpattys aus Lupine (von Alberts) mitgenommen.… Weiterlesen Lupine Burger

Ernährung

Zuckerersatz

Heute möchte ich euch ein paar Zuckerersatzprodukte vorstellen. Warum Ersatz? Ja - Industriezucker ist böse! Das kann man schon direkt so sagen. Er ist ungesund und macht nicht nur die Zähne kaputt und  Hüftspeck, sondern ist auchnoch Suchtmittel Nr. 1 ! Garkein Zucker wäre ein tolles Ziel und man sollte generell sowenig wie möglich nachsüßen.… Weiterlesen Zuckerersatz

Ernährung

Zucker frei, auf gehts!

  Voll auf Zucker ! Aber ich bleibe eisern und zieh das ab jetzt (nicht ab morgen, sondern gleich) bis mind. Ende März durch! Die Kilos müssen purzeln. 😉 Zum Thema Zucker frei habe ich auch einige Bücher hier und auch schon gelesen. Diese hier haben  mir am meisten geholfen und sie sind gut geschrieben,… Weiterlesen Zucker frei, auf gehts!