Schlagwort: Yoga

Tag – 12

Der heutige Tag war ein voller Erfolg! Trotz des Wetters war ich ziemlich fleißig. Gestern habe ich ja gesagt, ich hätte etwas vor und das war „früher aufstehen und sporteln!“ Zuerst dachte ich daran um 7 Uhr vor der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, aber Frau Yvonnsche hat tatsächlich den Wecker weggedrückt und stand…

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Happy Monday!

  Ein toller Start in die Woche – ein Happy Monday ! Endlich wieder arbeiten! Wie hab ich das vermisst. Zwar war ich „nur“ 2 Wochen krank geschrieben, aber eine hätte mir schon fast gereicht, rein vom Kopf her. Leider zieht sich ja so eine Grippe immer und ich wollte sie auch nicht verschleppen, das…

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Yogabasics

Komischerweise stand ich vor kurzem noch etwas auf Kriegsfuß mit Yoga. Ich habe immer mit Yoga geliebäugelt, finde Yoga toll, will auch den Yogaflow erleben und habe schon den ein oder anderen Yogakurs über Wochen live vor Ort mitgemacht. Zudem habe ich nach Ursula Karven und anderen trainiert und mir diverse Bücher übers Yoga geholt…

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Tag 20-21 Fazit

So schnell vergeht die Zeit und schon sind die 21 Tage rum! Gestern wie heute, gab es einen Frischkornbrei. Dazu vermahle ich keimfähige 6 EL Dinkelkörner zu feinem Pulver und lasse es mit Buchweizenmilch über Nacht quellen. Morgens kommt dann noch 2-3 EL Amaranth gepufft darüber, sowie Vanillepulver (ohne Zucker) und Chia-Mango-Lacuma. Natürlich darf bei…

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Tag 16-17

Die Tage war soviel los. Die Arbeitszeiten sind die nächsten 2 Wochen umgestellt worden. Ich habe ja zum Glück bald noch ein paar Tage frei. Danach wird es nämlich stressig – Valentinstag steht vor der Tür und da gibt es eine Menge Arbeit. Freitag war ich beim Friseur und hab mich beraten lassen und hab…

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Tag 14

So schnell wendet sich das Blatt und aus müde / kraftlos, wird Tatendrang ! Das zeigt wieder mal herrlich, dass alles seine Zeit hat und auch wieder vorüber geht. 🙂 Auch wenn meine Nacht irgendwie unruhig war und ich heute morgen auch wieder hundemüde aus dem Bett kroch, habe ich nach der Arbeit meine Fitnessklamotten…

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Tag 11-12

So schnell geht es du die Hälfte der 21 Tage sind schon rum! Wahnsinn! Gestern habe ich es ruhig angehen lassen, schließlich war Sonntag und mein einzig freier Tag der Woche, an dem ich nicht irgendwohin muss. *wie schön* Das genieße ich sehr, auch wenn ich total müde war. Vielleicht liegt es am Wetter ?…

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Heute im Interview: Claudi

Heute möchte ich euch eine ganz tolle, junge Frau vorstellen – Claudia Renner.   Copyright: Mathias Leidgschwendner Sie ist nicht nur vegane Bloggerin, sondern auch Münchnerin mit Herz und Seele, Hundemama, Tierschützerin, vegane Ernährungsberaterin, Autorin ( „Rohvegan„), Yogalehrerin in Ausbildung, Podcasterin und Ökokriegerin. Sie war eine der ersten Bloggerinnen die sich mit dem Thema vegan…

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Tag 7-8

  Gestern war ich viel unterwegs und hatte ordentlich Muskelkater. Statt Yoga habe ich einfach mal eine halbe Stunde nichts gemacht. Entspannende Musik an, auf dei Matte legen und loslassen. Die Gedanken ziehen lassen, tief durchatmen und abschalten. Das tat wirklich gut, auch wenn ich gestehen muss, dass die Sache mit dem entspannen und loslassen…

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