Allgemein, Ernährung, Gesundheit

Besser essen!

Es ist immer leicht, zumindest für mich, meine Definzite aufzuzählen: Was mach ich falsch? Was gefällt mir nicht (an mir)? Und wieso, weshalb und warum... Da spielt das mangelnde Selbstbewusstsein eine große Rolle. Jahrelange Geiselung des eigenen "Schönheitspotenzials". Jeder kann "schön" sein, auf seine eigene Weise - ein Satz den ich erst lernen musste. Aber… Weiterlesen Besser essen!

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Frühlingstimmung und neuer Aufschwung?! Ja.. bitte!

Draussen blüht und sprießt alles wunderbar, wie man auch wunderschön am Blütenstaub auf den Autos sehen kann. Gut, das meines bereits gelb ist. Es wird wärmer und auch wenn die Angst vor einem weiteren heissen Dürresommer berechtigt ist, genießt man doch die Wärme der Sonne in diesen Tagen und sei es nur für einen kurzen… Weiterlesen Frühlingstimmung und neuer Aufschwung?! Ja.. bitte!

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Das Leben auf Warteposition

  Auch wenn das Leben im Moment eher auf Warteposition steht, muss es dennoch irgendwie weiter gehen. Ich spreche jetzt nicht von "Lockerungen" seitens der Politik, sondern vom eigenen privaten Leben, (natürlich) im Rahmen der Sicherheitsmaßnahmen. Man geht wie "gewohnt" einkaufen, nur vielleicht etwas seltener. So war ich heute für frisches Gemüse und meinen Vorrat… Weiterlesen Das Leben auf Warteposition

Allgemein, Gesundheit

Projekt:NF-κB

Tja was ist denn das nun wieder? 🙂 Keine Sorge, dass ist nichts verrücktes oder ein neumodisches Diätmittel. Es handelt sich bei NF-κB  um einen " spezifischer Transkriptionsfaktor, der in praktisch allen tierischen Zelltypen und Geweben vorkommt." " Die Aktivierung von NF-κB gilt als kritisch für die Entstehung von Entzündungen." Sprich: Nimmt man als CU… Weiterlesen Projekt:NF-κB

Ernährung

Streetfood Festival

Am Sonntag waren wir auf dem Foodfestival in Gelnhausen, zusammen mit meinen Schwiegereltern, was ich sehr schön fand.   Die Veranstaltung war etwas kleiner als die in Alzenau letztes Jahr, aber jeder hat etwas zum Essen gefunden, was ihm schmeckt und das ist doch die Hauptsache. Die Preise waren ganz schön gesalzen, vorallem fürs Trinken.… Weiterlesen Streetfood Festival

Ernährung, Leben

Frohe Ostern!

  Ich wünsche euch allen ein tolles Osterwochenende, viel Spaß bei der Ostereiersuche und den ganzen Schokohasen! Lasst es euch gut gehen und genießt euer verlängertes Wochenende!   Am Montag fängt meine Challenge an und das ist auch dringend nötig. Eigentlich beginne ich schon heute, da ich gestern eine der schlimmsten Nächte bzw. Abende seit… Weiterlesen Frohe Ostern!

Gesundheit, Leben

Ruhe kehrt ein.

  Endlich kehrt Ruhe in unseren Alltag ein. Die Hochzeit liegt nun schon etwas zurück, der Urlaub auch und wir haben soweit alles Bürokratische bis auf die Steuerklassenänderung (dafür benötigen wir noch den neuen Gehaltsnachweis) erledigt. Wir genießen die Zeit die wir nun haben und unser Zusammensein. Unsere beiden Kleinen werden bespaßt und gekuschelt.  … Weiterlesen Ruhe kehrt ein.

Ernährung, Leben

Kurztrip – Dortmund

Da wir ja nach der Hochzeit noch eine Woche Urlaub hatten, planten wir schon vorher einen kleinen Kurztrip. Diesmal nach Dortmund. Warum? Ursprünglich wollten wir zu JP Performance (da wir beide ihn sehr sympathisch finden und gerne die Youtubevideos anschauen) und es dort seinen Big Boost Burger Laden gibt. Also buchten wir schon vor länger… Weiterlesen Kurztrip – Dortmund

Ernährung, Fitness

Tag – 11

Sonntag - Wochenende! Für mich zumindest ist es das - kurz aber meins. Wir verbrachten den Tag eigentlich nur mit rumliegen / rumsitzen und vor der Hitze verstecken. Zum Glück hatte ich mir noch Basenpulver geholt und so genossen wir kalte Basen-Fußbäder. Ideal zum Entschlacken. Zitronenwasser war mein ständiger Begleiter und ich muss sagen, es… Weiterlesen Tag – 11

Ernährung

Biokiste

Auch diesen Donnerstag gab es früh am Morgen unsere geliebte Biokiste. Vollgepackt mit buntem Gemüse und ganz viel leckerem Obst. Da ich selbst das meiste davon esse, teile ich mir alles für 2-3 Tage ein. Die Bananen dürfen noch etwas reifen und werden dann geschält, in Stücke geschnitten und eingefroren. Daraus mache ich leckere Smoothies… Weiterlesen Biokiste