Schlagwort: Sport

8 Jahr Unterschied !

  Vor kurzem bin ich auf dieses alte Foto (links) von mir gestoßen. Das war 2010 ! Also ist das Bild schon 8 Jahre alt. Zum Vergleich rechts ein Foto aus diesem Jahr mit knapp 67kg. Ich dachte mir „Wow! Was für eine Veränderung!“ und bin stolz auf mich. Auf dem alten Foto bin ich…

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VEGrennen 2018

  Habe mich gerade offiziell beim VEGrennen 2018 angemeldet! Yeah! Der Lauf findet am Sonntag den 08.04.2018 um 9.00 Uhr statt. Bin schon sehr gespannt. Es wird mein erster „Marathon“ (im kleinen, aber immerhin) und ich möchte bis dahin wieder fitter sein. Letztes Jahr ging es leider gesundheitlich nicht, daher bin ich jetzt umso motivierter. Dann…

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Tag 19

Die nächsten 2 Wochen werden turbulent, was die Arbeit betrifft, da die neuen Arbeitszeiten nichts halbes und nichts ganze sind. Das bringt meine ganze Routine durcheinander. Leider komm ich zu den Zeiten auch nicht mehr ins Fitnesstudio, was mich doch etwas ärgert, selbst das Sonnenstudio schaffe ich mit meinem Tarif (da muss ich zu gewissen…

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Tag 14

So schnell wendet sich das Blatt und aus müde / kraftlos, wird Tatendrang ! Das zeigt wieder mal herrlich, dass alles seine Zeit hat und auch wieder vorüber geht. 🙂 Auch wenn meine Nacht irgendwie unruhig war und ich heute morgen auch wieder hundemüde aus dem Bett kroch, habe ich nach der Arbeit meine Fitnessklamotten…

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Tag 13

  Früh morgens wurde ich von Regen und Sturm geweckt. Da macht das Arbeiten draußen eher weniger Spaß, vorallem wenn es noch dazu so kalt ist. *brrrh* Zu alle dem war ich auch noch total müde, als hätte ich kaum geschlafen. Zum Frühstück gab es einen Brei, diesesmal ohne Banane (leider keine mehr im Haus)…

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Heute im Interview: Claudi

Heute möchte ich euch eine ganz tolle, junge Frau vorstellen – Claudia Renner.   Copyright: Mathias Leidgschwendner Sie ist nicht nur vegane Bloggerin, sondern auch Münchnerin mit Herz und Seele, Hundemama, Tierschützerin, vegane Ernährungsberaterin, Autorin ( „Rohvegan„), Yogalehrerin in Ausbildung, Podcasterin und Ökokriegerin. Sie war eine der ersten Bloggerinnen die sich mit dem Thema vegan…

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Tag 4-5

  Gestern war ja Sonntag, daher war sportlich gesehen für mich eher Ruhetag. Nur ich und die Yogamatte stand auf dem Programm. Dafür gabs leckeren Salat mit den letzten Resten aus dem Paradieschenpaket. Und ich hab es mir mal auf der Couch so richtig gut gehen lassen, mit viiiiel Lesen, Tee und Abends gabs einen…

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Tag 1-3

So meine 21 Tage haben ja, wie bereits erwähnt, schon angefangen und ich bin gerade bei Tag 3 ! 🙂 Sport Gestern war ich wieder im Fitnesstudio und habe meine Yogamatte ausgerollt. Heute hat es leider den ganzen Tag geregnet und da wollte ich nicht draußen joggen gehen. Somit musste der Hometrainer herhalten. Leider hat…

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Muskelaufbau

Derzeit bin ich ja am Fettab- und Muskelaufbau. Und ich freue mich über jeden kleinen Fortschritt. Man sieht schon ein bisschen. *g* Ich baue mein Training zwischen meiner Arbeit, Freizeit und Haushalt ein – zusätzlich werde ich in 2 Monaten mit einer  Ausbildung beginnen und freu mich schon tierisch drauf. Mehr dazu in einem extra…

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Yogaschule Caspar

Heute stelle ich euch die Yogaschule-Caspar der lieben Susanne vor! Immer Dienstagsabends gehe ich in ihren Kurs und bin begeistert. 🙂 Es macht soviel Spaß und hat genau die richtige Mischung zwischen Anstrengung und Entspannung. Sonnengruß (auch mit Variationen), Asanas (Einzelübungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung am Ende. Susanne und ihr Mann leiten die Schule nun…

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