Ernährung, Gesundheit, Leben

Geduld

Was ich mir gewünscht habe, war Ruhe und Zeit ! Beides habe ich nun in einem gewissen Maße. Ausser das es, wie leider zu erwarten war, Probleme mit dem Exchef gibt... der hat es innerhalb der Kündigungsfrist nicht geschafft 2 Zeilen aufzusetzen, um mir meine Kündigung zu bestätigen...*seufz* das wären nicht mal 5 Minuten... zudem… Weiterlesen Geduld

Gesundheit, Leben

Licht im Dunkeln

  Die letzten 2 Tage fühlte ich mich so wie auf dem Bild. Am ertrinken und ich hatte das Gefühl ich falle in ein tiefes schwarzes Loch. Ich kenne das Gefühl ... ich war schon mal dort... es ist ein dunkler Ort, welcher einem Schutz und Geborgenheit vorgaukelt und eigentlich still und heimlich die Kraft… Weiterlesen Licht im Dunkeln

Ernährung, Fitness, Leben

Food update und Sport !

  Gestern war ich mit meiner Freundin in Hanau unterwegs und wir wollten statt Sushi zu essen, mal was neues ausprobieren und sind zum Marktplatz ins Klara. Wirklich ein sehr schnuckeliges und gemütliches Cafe / Restaurant / Bar. Wir wollten es eh einmal vortesten, ob wir hier auch mit unseren Männern herkommen könnten. Die Kerle… Weiterlesen Food update und Sport !

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Nicht denken?!

Äh? Ja, das dachte ich auch zuerst. Ich bin nämlich ein großer Fan vom Denken, oft zu meinem Leidwesen. Und ich find es noch viel besser, wenn man "denkt" bevor man spricht, dass soll ja wahre Wunder wirken. 😉   Aber erstmal von vorne. Heute war ich zu tiefst schockiert. Warum? Meine Waage hat mich… Weiterlesen Nicht denken?!

Ernährung, Fitness

Nochmal durchstarten!

Kaum zu glauben, diese Woche beginnt bereits der Dezember und schwups - eh man sich versieht, steht Weihnachten vor der Tür und Silvester folgt auf dem Fuße. Da ist es doch an der Zeit ein bisschen das Jahr revue passieren zu lassen bzw. darüber nach zu denken, was einem wirklich etwas gebracht hat, wann man… Weiterlesen Nochmal durchstarten!

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Auf Anfang? Ja, bitte!

Das Thema Ernährung beschäftigt mich ja immer und ich versuche für mich die Balance zwischen "Ui, da hab ich jetzt Lust drauf." und "Das ist doch ungesund / macht dick / das verträgst du nicht." zu finden. Manchmal gestaltet es sich schwierig und an anderen Tagen fällt es mir wiederum sehr leicht. Auch das Maß… Weiterlesen Auf Anfang? Ja, bitte!

Ernährung, Fitness, Leben

Tag – 12

Der heutige Tag war ein voller Erfolg! Trotz des Wetters war ich ziemlich fleißig. Gestern habe ich ja gesagt, ich hätte etwas vor und das war "früher aufstehen und sporteln!" Zuerst dachte ich daran um 7 Uhr vor der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, aber Frau Yvonnsche hat tatsächlich den Wecker weggedrückt und stand… Weiterlesen Tag – 12

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Tag – 3

Heute war auch meine Eltern den halben Tag noch zu Besuch und wir haben nach meiner Arbeit noch lecker zusammen gefrühstückt. Danach ging es für meine Mum und mich auf nach Gelnhausen zum Paradieschen für den Wochenendeinkauf. Ich vermiss es wirklich sehr mit meiner Mum unterwegs zu sein, hab ich das schon erwähnt? 🙂 Meine… Weiterlesen Tag – 3

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Tag – 1

ERNÄHRUNG: 1000kcal wird nicht überschritten ! Wieder ganz knapp drüber... der Melonenkuchen *seufz* Kohlenhydrate nicht über 100g, am besten unter 50g bleiben. Auch hier.... Melonenkuchen du meine Sünde! Früchte in Maßen. 1 Stück Feige zum Frühstück Nach 20 Uhr nichts mehr essen. Sogar ab 19 Uhr nichts mehr gegessen! Kaffee nur 1x pro Tag, am… Weiterlesen Tag – 1

Leben

Challenge gestartet!

Nun ist es also soweit und ich starte in meine Challenge. Jeden Abend werde ich somit meine Checkliste durchgehen und sehen, was ich davon erfüllen konnte. Als Titel werde ich die Tage zählen und bin gespannt was am Ende rauskommt! Auf gehts!     ERNÄHRUNG:   1000kcal wird nicht überschritten! Naja, fast beim nächsten mal … Weiterlesen Challenge gestartet!