Ernährung

Ist intuitives Essen möglich?

In letzter Zeit bin ich ja froh, dass ich mit dem bisschen was ich an Auswahl habe, überhaupt in Ruhe essen kann und der Bauch still hält. Dennoch gibt es da noch die Yvonne in mir, welche sich sagt: "Du möchtest mehr Sport machen und Muskeln aufbauen, also iss deine Kalorien!" und "Wenn ich abnehmen… Weiterlesen Ist intuitives Essen möglich?

Leben

Challenge gestartet!

Nun ist es also soweit und ich starte in meine Challenge. Jeden Abend werde ich somit meine Checkliste durchgehen und sehen, was ich davon erfüllen konnte. Als Titel werde ich die Tage zählen und bin gespannt was am Ende rauskommt! Auf gehts!     ERNÄHRUNG:   1000kcal wird nicht überschritten! Naja, fast beim nächsten mal … Weiterlesen Challenge gestartet!

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Hoch-Zeit!

Photo by Andrew Seaman on Unsplash   Ja die Hochzeit rückt in großen Schritten immer näher. Aufgeregt? Nein, ich bin ich ehrlich nicht. Ich freue mich darauf und es ist schon das meiste geplant, erledigt und ich könnte ruhig die Tage zählen. Aber! 😉 Das wäre ja langweilig und langweilig = will ich nicht /… Weiterlesen Hoch-Zeit!