Ernährung

Ernährungsupdate März

Da ich während der Grippe etwas geschludert habe und somit manches Kilo auf die Hüften wanderte..., habe ich einen Strich gezogen. Auch ging es mir vom schweren Essen und dem Zucker nicht gut. Morgens hatte ich ein ganz geschwollenes Gesicht, Wasser in den Beinen und fühlte mich aufgebläht und einfach dick. Manchmal braucht der Mensch… Weiterlesen Ernährungsupdate März

Ernährung, Fitness, Leben

Happy Monday!

  Ein toller Start in die Woche - ein Happy Monday ! Endlich wieder arbeiten! Wie hab ich das vermisst. Zwar war ich "nur" 2 Wochen krank geschrieben, aber eine hätte mir schon fast gereicht, rein vom Kopf her. Leider zieht sich ja so eine Grippe immer und ich wollte sie auch nicht verschleppen, das… Weiterlesen Happy Monday!

Ernährung, Leben

Sonnentor Tee

Ich liebe nicht nur Bücher, nein ich liebe auch Tee ! Wenn ich irgendwo beim einkaufen bin und es gibt dort Tee, kann ich fast nicht anders und nehme einen mit. Auch hier mache ich keine Kompromisse - es muss bio sein. Und Sonnentor macht für mich mit die besten Tee´s die ich je getrunken… Weiterlesen Sonnentor Tee

Ernährung

Frühstück ohne Getreide

Nun startet mein Tag ohne Getreide. Also keine "overnight oat meals" mehr. Hier gibts 2-3 Löffel Sojajoghurt, eine Birne, Beerenmischung (Bio-TK), Zimt und Vanillepulver von Sonnentor. Kein zusätzlicher Zucker oder andere Süßungsmittel. 🙂 Wünsche euch morgens auch einen guten Start in den Tag ! Liebe Grüße Eure Yvonne      

Ernährung

Teatime

Ich liebe Tee´s. Nach Wasser (naturell, ohne Sprudel), trinke ich hauptsächlich Tee aller Art. Ich habe eine riesen Sammlung an Teesorten und liebe es immer wieder neue zu entdecken, erschnuffeln und erschmecken zu dürfen. Was gibt es herrlicheres als einen warmen Tee in den Händen, während es draussen regnet und stürmt? Nichts finde ich. :)… Weiterlesen Teatime