Allgemein, Gesundheit, Leben

Selfcare.Selbstliebe.Achtsamkeit

Das neue Jahr hat begonnen und ich ertappe mich wieder bei einem Kampf oder es ist viel mehr ein Ringen. Ein Ringen um meine Prioritäten, meine Wünsche und Taten. Ich habe einmal gelesen, dass bei einem Kampf gegen sich selbst, immer man selbst derjenige ist, der verliert. Und das entspricht auch der Wahrheit. Also denke… Weiterlesen Selfcare.Selbstliebe.Achtsamkeit

Gesundheit, Leben

Licht im Dunkeln

  Die letzten 2 Tage fühlte ich mich so wie auf dem Bild. Am ertrinken und ich hatte das Gefühl ich falle in ein tiefes schwarzes Loch. Ich kenne das Gefühl ... ich war schon mal dort... es ist ein dunkler Ort, welcher einem Schutz und Geborgenheit vorgaukelt und eigentlich still und heimlich die Kraft… Weiterlesen Licht im Dunkeln

Leben

Self being / Selbst sein – der Anfang

Wie startet man etwas, das man im Kopf schon "durchlebt" hat? Im Kopf "ist" man bereits die Person (oder möchte sie zumindest sein) und muss sich nun erstmal die Frage stellen:   "Wie komme ich dahin?"   Man fängt mit dem einfachsten und offensichtlichsten an. Das wäre in meinem Fall Sport + Ernährung gepaart mit… Weiterlesen Self being / Selbst sein – der Anfang