Ernährung

Ein Blick in die Salatschüssel

Salat ist ja seit langem neben dem obligatorischen "Kamutbrötchen" mein must have. Die meiste Zeit gibt es ihn nur in "grüner" Form, da ich mir bei jeder weiteren Zutat Gedanken darüber machen muss, ob mein Bauch sie wohl vertragen wird oder nicht. Beispiel oben - Rote Beete... oft vertrage ich sie nicht, dennoch hatte ich… Weiterlesen Ein Blick in die Salatschüssel

Ernährung

Vitalstoffreiche Vollwertkost

Wie bereits angekündigt kommt nun der große Eintrag über die vitalstoffreiche Vollwertkost. 🙂   Photo by Mariana Medvedeva on Unsplash Im Zuge meiner Erkrankung beschäftige ich mich sowieso schon mit allen möglichen Ernährungsformen und auch aufgrund meiner Ausbildung zum Personal Trainer ( welcher auch den Ernährungsberater beinhaltet), bin ich eifrig am lernen und am neues… Weiterlesen Vitalstoffreiche Vollwertkost

Ernährung

Müsli am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen ! :)

Die wundervolle Claudi hat mich dazu inspiriert mal etwas genau auf meine Ernährung zu achten und mich mehr mit Ayurveda zu befassen. Durch ihre ayurvedische Ernährungsumstellung hat Claudi super abgenommen und du kannst ihre Geschichte auf ihrem wunder-tollen Blog nachlesen.  🙂 Viel Spaß beim Lesen! Daher habe ich mir - fürs Erste - ein Basismüsli… Weiterlesen Müsli am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen ! 🙂