Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 7

Heute war es sogar vom Wetter her etwas angenehmer und wir hatten "nur" 30 Grad, später war es sogar etwas bewölkt und windig - so könnte der Sommer für mich bleiben! (vielleicht noch etwas kühler 😉 ) Zum Essen gab es heute vorwiegend Salat, mal mit Sprossen und Tofu. Dazu habe ich mal eine Salatsoße… Weiterlesen Tag – 7

Ernährung

Biokiste

Und wieder ist eine herrliche Biokiste vom Paradieschen bei uns eingetrudelt. Jede Woche liefern sie uns so wundervolles Gemüse und Obst! Danke ! 🙂 Daraus habe ich mir gleich mal mein Frühstück/Mittagessen gezaubert. Lecker, lecker wars und nur 190 kcal: 🙂   Ich wünsche euch noch herrlich, sommerliche Tage und ein schönes Wochenende!  

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Start / 20 Tage

Vor ca. 5-6 Wochen habe ich mit dem Bodyshape Programm angefangen. Es hat mir einen relativ guten Start ermöglicht und mir gezeigt, wieviel Spaß tägliche HIIT Workouts machen (danke Anne!). Mit der Zeit merkte ich aber, dass mir das nicht reicht, dass ich mehr machen kann. Das habe ich ja bereits hier erwähnt. Also fing… Weiterlesen Start / 20 Tage