Fitness

VegRennen – Benefizlauf für Tiere

Aus aktuellem Anlass möchte ich euch von einem ganz tollen Benefits-Lauf für Tiere berichten. Dem VegRennen - ...laufend Tieren helfen , er findet hier in Langenselbold statt. Und ich möchte dran teilnehmen ! Zwar werde ich mich erstmal für die kleinere Strecke anmelden, aber zum 28.05.17 ist ja noch viel Zeit - wer weis, vielleicht… Weiterlesen VegRennen – Benefizlauf für Tiere

Fitness, Leben

Yogaschule Caspar

Heute stelle ich euch die Yogaschule-Caspar der lieben Susanne vor! Immer Dienstagsabends gehe ich in ihren Kurs und bin begeistert. 🙂 Es macht soviel Spaß und hat genau die richtige Mischung zwischen Anstrengung und Entspannung. Sonnengruß (auch mit Variationen), Asanas (Einzelübungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung am Ende. Susanne und ihr Mann leiten die Schule nun… Weiterlesen Yogaschule Caspar

Fitness

Active Point

 Heute möchte ich euch mal zeigen, wo ich ins Fitnessstudio gehe.    3x die Woche - meistens morgens, gleich wenn Siggi aufmacht, starte ich mit 10-15 Min. Aufwärmtraining auf dem Rad ca. 100-120 Watt. Ich finds dort richtig schön gemütlich. Es ist überschaubar und nicht so anonym und furchteinflößend riesig wie bei "kommerziellen" Fitenssstudios. Das… Weiterlesen Active Point