Ernährung, Fitness

Tag – 11

Sonntag - Wochenende! Für mich zumindest ist es das - kurz aber meins. Wir verbrachten den Tag eigentlich nur mit rumliegen / rumsitzen und vor der Hitze verstecken. Zum Glück hatte ich mir noch Basenpulver geholt und so genossen wir kalte Basen-Fußbäder. Ideal zum Entschlacken. Zitronenwasser war mein ständiger Begleiter und ich muss sagen, es… Weiterlesen Tag – 11

Ernährung

Kaloriendefizit /-zählen

Immer öfter in letzter Zeit werde ich gefragt, ob so ein großes Kaloriendefizit (wie ich es gerade praktiziere) nicht ungesund wäre und überhaupt, warum ich mir die Mühe mache jeden Tag meine Kalorien zu berechnen. Nun muss ich zu erst einmal etwas vorne weg nehmen was mir persönlich wichtig ist. Bitte, bitte bedenke, dass diese… Weiterlesen Kaloriendefizit /-zählen

Leben

Tag – 2

    Dieser Tag verlief mal ganz außer der Reihe, da uns meine Eltern besucht haben. Ich freue mich immer jedesmal so sehr wenn ich sie sehe. Das Quasseln mit meiner Mum fehlt mir so sehr, das Beisammensitzen und einfach drauflosplaudern. *seufz* Vormittags hatte ich einen Friseurtermin für die Hochzeit, sie sind etwas kürzer geworden… Weiterlesen Tag – 2

Leben

Loslassen und Aufmerksamkeit

Auf dem Weg zurück. Zurück zu mir. Oder ist es ein Schritt nach vorne - ein Fortschritt? Es ist beides. In dem man sich selbst erdet, mit Vergangenem abschließt, sein Leben aufräumt, seine Gedanken sortiert und die ganzen vollen Schubladen im Inneren entrümpelt - wird man freier, leichter und schafft Platz für mehr! Für mehr… Weiterlesen Loslassen und Aufmerksamkeit

Ernährung

Salatparade !

Der Sommer ist zurück, mit drückender Hitzer und heißen Nächten. Nun, ich bin für Wahr kein Sommermensch. Ich gehen nicht gerne raus bei der Hitze und "bade" weder im Freibad/see noch in der Sonne. Ich bin ein "Nordkind", Herbstanbeterin, Regentänzerin und wäre friere lieber und genieße mit einer schönen, heißen Tasse Tee einen Herbststurm auf… Weiterlesen Salatparade !