Ernährung, Fitness, Gesundheit

Countdown 5 – Salattag!

Heute war bei mir tatsächlich ein Salattag und ich habe es genossen. Die Schüssel ist schon ziemlich groß und meine Familie staunt oft, wie ich nur "soviel" essen kann. *grinst* Da sieht man mal wieder was die Kaloriendichte so ausmacht! Hier zum Beispiel meine Gesamtübersicht (mehrfach gewünscht und daher pack ich sie rein):   Man… Weiterlesen Countdown 5 – Salattag!

Ernährung, Fitness

Tag – 19 / Nervös? Da warens nur noch 8!

Heute begleitete mich eine innere Unruhe. Ich weis nicht warum, aber da war dieses Gefühl irgend etwas vergessen zu haben oder das irgend etwas gerade nicht stimmt bzw. noch nicht. Woher das kommt, kann ich auch nicht sagen. Zumindest kam ich heute nicht zur Ruhe, trotz Meditationsversuch und "Füßestillhalten". Morgen wirds bestimmt besser, da bekomm… Weiterlesen Tag – 19 / Nervös? Da warens nur noch 8!

Ernährung, Fitness

Tag – 18 / Sonniger Sonntag und power up!

Was für ein schöner Tag! Es war alles drin was man sich wünscht: Entspannung, Sport, lecker Essen, Ruhe, Power und und und.... 🙂 In den Tag startete ich recht früh mit viel Zitronenwasser und einer Runde Lesen von Vegane Vitalkost* von Britta Diana Petri. Danach gab es erstmal Frühstück und zwar mit dem Joghurt und… Weiterlesen Tag – 18 / Sonniger Sonntag und power up!

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 17 / Da geht er einfach in Rauch auf!

Was für ein Tag! Nach der Arbeit war ich noch entspannt im Paradieschen einkaufen. Dort hab ich mir unter anderem frische Biozitronen für mein tägliches Zitronenwasser mitgenommen - Yammy! Auch kam ich an der Beautyabteilung vorbei und dachte mir: "Hmm du hast ja garkein Makeup für die Hochzeit!". Da dies ja nun meine liebe Freundin… Weiterlesen Tag – 17 / Da geht er einfach in Rauch auf!

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 16 /Oh wie schön die Welt doch ist!

  Heute war ein suuuper toller Tag. Das Wetter war kühl, windig, aber trotzdem sonnig - so kann es den ganzen Sommer über bleiben! Freu! Mir persönlich ging es auch super, gesundheitlich wieder auf dem Damm und ich hab mich heute sogar in die Sportklamotten geschmissen und war selig mit mir, strahlte und war einfach… Weiterlesen Tag – 16 /Oh wie schön die Welt doch ist!

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 15

Heute gings mir schon besser und ich war auch wieder arbeiten. Zum Glück! Nach 2 Tagen Couch hatte ich das Gefühl mir fällt die Decke auf den Kopf. Morgens hatte ich die restlichen Tortellini gegessen, mittags ein bisschen was vom Apfel-Bananenmus und am Aabend gab es weich gekochtes Gemüse ( Kartoffel, Karotte und Lauch, mit… Weiterlesen Tag – 15

Ernährung, Fitness, Leben

Tag – 12

Der heutige Tag war ein voller Erfolg! Trotz des Wetters war ich ziemlich fleißig. Gestern habe ich ja gesagt, ich hätte etwas vor und das war "früher aufstehen und sporteln!" Zuerst dachte ich daran um 7 Uhr vor der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, aber Frau Yvonnsche hat tatsächlich den Wecker weggedrückt und stand… Weiterlesen Tag – 12

Ernährung, Fitness

Tag – 11

Sonntag - Wochenende! Für mich zumindest ist es das - kurz aber meins. Wir verbrachten den Tag eigentlich nur mit rumliegen / rumsitzen und vor der Hitze verstecken. Zum Glück hatte ich mir noch Basenpulver geholt und so genossen wir kalte Basen-Fußbäder. Ideal zum Entschlacken. Zitronenwasser war mein ständiger Begleiter und ich muss sagen, es… Weiterlesen Tag – 11

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 10

  Auch heute wieder ein Hallihallo von der Hitzefront! 🙂 Glaube wir haben wieder einen neuen Rekord aufgestellt. Heute Nacht schlief ich auch sehr schlecht, da die Nacht kaum Linderung brachte und schlecht träumte. Der einzige Lichtblick - ab nächsten Donnerstag soll es endlich kühler werden! Für die Hochzeit wird nebenbei noch fleißig organisiert. Getränke,… Weiterlesen Tag – 10

Ernährung, Fitness

Tag – 9

Wochenende! Naja fast. Morgen noch arbeiten, aber dann schöööön ausspannen und versuchen die Hitze zu überstehen. Unsere Inventur haben wir zum Glück hinter uns und können uns morgen auf das normale Tagesgeschäft konzentrieren. Bei der Hitze gehen leider die Blumen so schnell ein, das ist wirklich nicht schön. Die armen Blümchen. Von der Ernährung her… Weiterlesen Tag – 9