Ernährung, Fitness

KoRo und Co.

Das ist mein Einkauf von KoRo für 65 Euro. Da ich schon oft in letzter Zeit von KoRo gehört habe und auch das die Qualität sehr gut sein soll, habe ich kurzer Hand einen "kleinen" Vorrat bestellt. Die getrockneten Bananenchips sind ohne jeglichen Zuckerzusatz und das war mir sehr wichtig. Ebenso die anderen Obstsorten. Am… Weiterlesen KoRo und Co.

Ernährung

Fooddiary #1 Freitag

Da ich schon öfter gefragt wurde, was ich so an einem einzigen Tag esse, dachte ich mir ich mache mal ein Fooddiary. Viele kennen das ja auch schon von youtube und es ist auch auf instagram und co. recht beliebt. Dann fange ich mal mit dem Frühstück an. Es gab ein Müsli so gegen 8.30… Weiterlesen Fooddiary #1 Freitag

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Eine Woche rum… ;)

Die Zeit vergeht manchmal so schnell und dann kriiiiieeecht sie wieder so dahin. Schon seltsam wie man sich im Zeitgefüge bewegt, man empfindet "Zeit" oft so unterschiedlich und dennoch tickt die Uhr immer gleich schnell. Letzte Woche war eigentlich nicht viel los und ich hatte oft Phasen in denen die Zeit tatsächlich mal richtig zääääh… Weiterlesen Eine Woche rum… 😉

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Juni Ernährungsupdate

Langsam komme ich wieder rein. Bekomme ein Gefühl.. ein Gespür für das, was meinem Körper gut tut und was nicht. Ich mache mir immer viel zu viele Gedanken und vergesse dabei mich selbst, meine Intuition und vorallem meine Erfahrungen mit Essen und Lebensmitteln. Es ist bereits alles da was ich wissen muss, was ich brauche… Weiterlesen Juni Ernährungsupdate

Gesundheit

Essverhalten hinterfragen

  Ich bin ja schon sehr lange auf der Suche nach der für mich passenden Ernährung und gerade in Ruhephasen meiner Krankheit, vergesse ich sie auch einfach mal, so zwischendrin, manchmal... Das Thema Ernährung und all die verschiedenen Meinungen, Diäten, Ernährungsweisen  sind wirklich interessant. Viele schließen sich gegenseitig aus und man meint herauszulesen, dass sie… Weiterlesen Essverhalten hinterfragen

Ernährung, Gesundheit, Leben

April und Sommerwetter !

Fast fühlt es sich schon so an wie in Italien. Es ist sommerlich warm, ja fast schon heiß draußen und man hat diesen Geruch in der Nase - den Geruch nach Sommer. Draußen wird es immer wärmer und man hat schon fast das Gefühl im Sommer angekommen zu sein. Somit haben wir einfach mal den… Weiterlesen April und Sommerwetter !

Ernährung

Ernährungsupdate März

Da ich während der Grippe etwas geschludert habe und somit manches Kilo auf die Hüften wanderte..., habe ich einen Strich gezogen. Auch ging es mir vom schweren Essen und dem Zucker nicht gut. Morgens hatte ich ein ganz geschwollenes Gesicht, Wasser in den Beinen und fühlte mich aufgebläht und einfach dick. Manchmal braucht der Mensch… Weiterlesen Ernährungsupdate März

Ernährung

Gemüsekiste

Hier wieder ein Blick in die letzte Gemüsekiste. Diesemal gabs sogar eine Schale Pilze und Spitzkohl. Am schnellsten ist immer der Salat verputzt und mir wurde schon der Spitzname Hase zugetragen, da ich immer mein Rohkost vormichhin knabbere. Da ich und mein Liebster keine Pilze mögen, gabs die in Sahnesoße für meine Schwiegereltern über Tortellini.… Weiterlesen Gemüsekiste

Ernährung, Fitness

Viel besser!

Ich kann es kaum glauben, aber ich fühle mich richtig gut. Um Weihnachten rum habe ich ja bereits mit Begeisterung angefangen nach der vitalen Vollwertkost zu essen und mir ging es nach einer kurzen "Eingewöhnungsphase" immer besser. Aber leider, wie gesagt, es war Weihnachten und ich habe tatsächlich angefangen zu schludern. Hier mal etwas mit… Weiterlesen Viel besser!

Ernährung

Lachs? Ja, wie jetzt?

Ja ich bin von Grund auf Vegetarierin, bzw. vegan, aber wie komme ich jetzt zum Lachs? Es geht mir schon seit einiger Zeit so, dass ich tatsächlich von Lachs träume. Nicht vom Fisch ansich, sondern von Gerichten mit Lachs und ich esse ihn, mit Genuss. Da ich bei meinem Körper genau hinhören muss, was ich… Weiterlesen Lachs? Ja, wie jetzt?