Ernährung, Leben, Gesundheit

Sonnentage

Mittlerweile geht die Sonne langsam unter und es wird endlich etwas kühler. Da ich selbst keine große Sonnenanbeterin bin, habe ich mir die Sonne lieber in Form von Blumen ins Haus geholt. 🙂 Mit dem Cortison musste ich doch noch eine kleine Schippe drauflegen und bin nun bei 30mg, evtl. muss ich nochmal erhöhen.. mal… Weiterlesen Sonnentage

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Update Ernährung / Gesundheit

Dank der großen, frischen Auswahl an Salat/Gemüse gibt es bei mir derzeit wieder ein paar Wraps. Sie gehen zwar ein bisschen zu Lasten der Kohlenhydratmenge, aber dieser Dinkelwpap hier schlägt "nur" mit 130 kcal und 20g Kohlenhydraten zu Buche. Man sollte halt nicht übertreiben.  Insgesamt hat der Wrap ca. 321 kcal und das ist für… Weiterlesen Update Ernährung / Gesundheit

Gesundheit

Essverhalten hinterfragen

  Ich bin ja schon sehr lange auf der Suche nach der für mich passenden Ernährung und gerade in Ruhephasen meiner Krankheit, vergesse ich sie auch einfach mal, so zwischendrin, manchmal... Das Thema Ernährung und all die verschiedenen Meinungen, Diäten, Ernährungsweisen  sind wirklich interessant. Viele schließen sich gegenseitig aus und man meint herauszulesen, dass sie… Weiterlesen Essverhalten hinterfragen

Ernährung, Gesundheit, Leben

April Update

Luna und ich genießen die schöne Mittagsonne und den frischen Wind. Mir gehts es schon viel besser und ich freue mich auf jeden Tag. Ich freue mich auf die Arbeit, ich freue mich aufs Essen (habe wieder Appetit) und muss vor Glücksgefühlen grinsen, wenn ich meinen Liebsten sehe. Das Wetter gestern war einfach SUPER! Ich… Weiterlesen April Update

Ernährung, Gesundheit, Leben

April und Sommerwetter !

Fast fühlt es sich schon so an wie in Italien. Es ist sommerlich warm, ja fast schon heiß draußen und man hat diesen Geruch in der Nase - den Geruch nach Sommer. Draußen wird es immer wärmer und man hat schon fast das Gefühl im Sommer angekommen zu sein. Somit haben wir einfach mal den… Weiterlesen April und Sommerwetter !

Ernährung, Leben

Welten&Bummler Tee

Letztens kam ich an diesem Tee einfach nicht vorbei - Welten&Bummler. Was für ein leckerer, bunter Regenbogen aus Tee ! Ich muss gestehen die Teesorten von Lebensbaum haben mir bis jetzt immer schon geschmeckt und es vergehen keine 2 Wochen in denen ich nicht wieder ein neues Päckchen im Einkaufskorb habe. Hier sind 20 verschiedene… Weiterlesen Welten&Bummler Tee

Ernährung, Fitness

Viel besser!

Ich kann es kaum glauben, aber ich fühle mich richtig gut. Um Weihnachten rum habe ich ja bereits mit Begeisterung angefangen nach der vitalen Vollwertkost zu essen und mir ging es nach einer kurzen "Eingewöhnungsphase" immer besser. Aber leider, wie gesagt, es war Weihnachten und ich habe tatsächlich angefangen zu schludern. Hier mal etwas mit… Weiterlesen Viel besser!

Ernährung, Leben

Ernährungschaos

Wie ich euch letztens berichtet habe, hatte ich mir Kamut Nudeln gekauft und wollte sie nun mal ausprobieren. Ein schwerer Fehler ! Gestern Abend habe ich mir zur Abwechslung mal ein paar Nudeln gekocht und nur mit etwas Olivenöl, Salz&Pfeffer, frischer Knobi und Dill gegessen. Naja ich habe es versucht... denn nach 2 Gabeln hat… Weiterlesen Ernährungschaos

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag 13

  Früh morgens wurde ich von Regen und Sturm geweckt. Da macht das Arbeiten draußen eher weniger Spaß, vorallem wenn es noch dazu so kalt ist. *brrrh* Zu alle dem war ich auch noch total müde, als hätte ich kaum geschlafen. Zum Frühstück gab es einen Brei, diesesmal ohne Banane (leider keine mehr im Haus)… Weiterlesen Tag 13

Ernährung, Gesundheit, Leben

Adieu Colitis

Da ich immer neuen Möglichkeiten aufgeschlossen bin, was die Behandlung meiner Colitis betrifft, sofern es nichts mit irrwitzigen Medis zu tun hat... wurde mir von meiner super tollen Mum folgendes Buch  von Michaela Barthel empfohlen. Sie hat es sich ursprünglich gekauft, um mehr über meine Erkrankung zu lernen und vielleicht auch helfen zu können und… Weiterlesen Adieu Colitis