Gesundheit

Essverhalten hinterfragen

  Ich bin ja schon sehr lange auf der Suche nach der für mich passenden Ernährung und gerade in Ruhephasen meiner Krankheit, vergesse ich sie auch einfach mal, so zwischendrin, manchmal... Das Thema Ernährung und all die verschiedenen Meinungen, Diäten, Ernährungsweisen  sind wirklich interessant. Viele schließen sich gegenseitig aus und man meint herauszulesen, dass sie… Weiterlesen Essverhalten hinterfragen

Ernährung

Ernährungsupdate März

Da ich während der Grippe etwas geschludert habe und somit manches Kilo auf die Hüften wanderte..., habe ich einen Strich gezogen. Auch ging es mir vom schweren Essen und dem Zucker nicht gut. Morgens hatte ich ein ganz geschwollenes Gesicht, Wasser in den Beinen und fühlte mich aufgebläht und einfach dick. Manchmal braucht der Mensch… Weiterlesen Ernährungsupdate März

Ernährung

Zucker frei, auf gehts!

  Voll auf Zucker ! Aber ich bleibe eisern und zieh das ab jetzt (nicht ab morgen, sondern gleich) bis mind. Ende März durch! Die Kilos müssen purzeln. 😉 Zum Thema Zucker frei habe ich auch einige Bücher hier und auch schon gelesen. Diese hier haben  mir am meisten geholfen und sie sind gut geschrieben,… Weiterlesen Zucker frei, auf gehts!