Leben

Buchempfehlung Juli

Hier möchte ich euch ein ganz außergewöhnliches Buch von einer tollen Frau " Laura Malina Seiler" vorstellen. Vielleicht kennt es der ein oder andere ja bereits.   "In dem Buch "Mögest du glücklich sein" erfährst du, wie du dich mit deinem Higher Self verbindest, Blockaden auflöst, alten emotionalen Schmerz heilst und dich von deinen Ängsten… Weiterlesen Buchempfehlung Juli

Ernährung, Fitness

Tag 15

Was für ein stürmisches Wetter. Man könnte fast meinen es sei April ! Regen, Sturm und dazwischen hellster Sonnenschein. Er hat sogar noch Schnee gemeldet. *kopfschüttel* Wenn ich da an die Winter in meiner Kindheit denke. Da war es von November bis Februar einfach Winter - kalt, hoher Schnee, Matsch und manchmal schien die Sonne.… Weiterlesen Tag 15

Leben

Raunächte

Wie jedes schöne Jahr zelebriere ich die Rauhnächte auch dieses Mal ganz für mich. Besinnlich und voller Achtsamkeit. Mit den Rauhnächten sind die Nächte zwischen dem 25.12 und 6.1 des neuen Jahres gemeint. Sie representieren die 12 kommenden Monate und man erlebt, erfühlt und begegnet sich selbst somit im neuen Jahreskreis. Jeder Tag steht also… Weiterlesen Raunächte

Ernährung

Gesund alt werden!

Nun wie bleibt man auch noch im Alter gesund, glücklich und fit? Ganz automatisch steuerte ich auf diese Frage zu, als ich mich mit der japanischen Ernährungsweise befasste. Hier habe ich auch einige jap. Kochbücher vorgestellt. Gelandet bin ich schlussendlich auf der japanischen Insel - Okinawa. Sie gehört zur sogenannten "Blue Zone" oder "Blauen Zone".… Weiterlesen Gesund alt werden!

Ernährung

Japanische Kochbücher

Ja ich liebe Bücher und vorallem Kochbücher! Hier eine kleine Auswahl aus der japanischen Ecke. 🙂 Fangen wir mit einem "VEGANEN" Kochbuch an: Es trägt den wundervollen Namen "Umami"  von Laura Welslauer und Jasmin Erler. Es beinhaltet "veganisierte" japanische Klassiker. Wie toll ist das! 🙂  "Lust auf Japanisch? Du zauberst mit UMAMI die leckersten japanischen… Weiterlesen Japanische Kochbücher

Leben

Buchempfehlung November – Ellen Berg

Endlich ist das neue Buch "Manche mögen´s steil."00000000000000000000000 von Ellen Berg erschienen und dank Vorbestellung habe ich es auch seit ein paar Tagen Zuhause und sogar schon fast in einem Rutsch durchgelesen. Wieder einmal kann ich eines ihrer Bücher nicht aus den Händen legen, so fesselnd. Es liest sich wieder super !  Hier der Klappentext… Weiterlesen Buchempfehlung November – Ellen Berg

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Lea Lou – Bloggerin

Heute möchte ich euch eine wundervolle Frau und tolle Bloggerin vorstellen. Lea Lou  Sie hat nicht nur einen schönen und informativen Blog über Fitness, Ernährung, Health und Happiness sondern hat auch noch ein schönes Buch veröffentlicht, welches in keinem Bücherregal fehlen darf. Dieses Buch umfasst sozusagen das volle Programm ! Man hat somit einen Rund-um-Wohlfühl-… Weiterlesen Lea Lou – Bloggerin

Leben

Löwenzahn !

Photo by Natalia Luchanko on Unsplash   Der liebe, liebe Löwenzahn. Man kann soviel von ihm lernen und trotzdem geht man meistens achtlos daran vorbei. Schade, schade ! Dank diesem Buch hier, habe ich diese schöne, starke und wandelbare Blume sehr zu schätzen gelernt. Die Löwenzahn-Strategie: Blüh auf, sei wild und unbezähmbar Thomas Hohensee nimmt… Weiterlesen Löwenzahn !

Leben

Hygge !

Was ein wundervolles Wort und was für eine wundervolle Lebensart ! Hygge ist mein neues Lieblingswort, ach was sag ich mein neuer Lebensstil! Es ist einfach herrlich ! Hygge ist ein dänisches Wort und kommt ursprünglich aus dem Norwegischen. Wieder was tolles, denn ich liebe Norwegen bzw. alles nordische ! 🙂 Es bedeutet soviel wie… Weiterlesen Hygge !

Ernährung, Gesundheit, Leben

Krankheit im Urlaub + Besserung Juhu !

Ja ja, leider war ich davor nicht gefeit. 😦 Da es mir vor und während dem Urlaub vom Darm her schlechter ging und ich auch starke Gelenkschmerzen hatte, war es nicht gaaaanz so locker im Urlaub, wie ich es mir gerne gewünscht hätte. Stornieren wollten wir aber auch nicht und sind von daher trotzdem gefahren.… Weiterlesen Krankheit im Urlaub + Besserung Juhu !