Schlagwort: Achtsamkeit

Abstand nehmen, Konsumverhalten!

  Gestern saß ich an unserer Steuer und bin dafür meine Belege und Bestellungen durch gegangen, das gesamte Jahr 2019. Und da viel mir so manches auf. Nicht nur die Anzahl an Büchern hat mich verwundert, auch die (für die Steuer irrelevanten) Käufe von „Leihvideos“ über Ama* (und das obwohl wir ja prime bereits schauen,…

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Selfcare.Selbstliebe.Achtsamkeit

Das neue Jahr hat begonnen und ich ertappe mich wieder bei einem Kampf oder es ist viel mehr ein Ringen. Ein Ringen um meine Prioritäten, meine Wünsche und Taten. Ich habe einmal gelesen, dass bei einem Kampf gegen sich selbst, immer man selbst derjenige ist, der verliert. Und das entspricht auch der Wahrheit. Also denke…

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Schaf im Wolfspelz?

Nun sitze ich hier, mitten am Tag, 2 Wochen krankgeschrieben, allein und denk mir:  Wie bekommt man ein Schaf (denn so fühle ich mich manchmal), dazu mehr wie ein Wolf zu sein? Deshalb auch der Wortwitz im Titel, nur anders herum… du verstehst schon… 😉 Dazu muss ich vermutlich erstmal erklären, wie es dazu kam.…

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Nicht denken?!

Äh? Ja, das dachte ich auch zuerst. Ich bin nämlich ein großer Fan vom Denken, oft zu meinem Leidwesen. Und ich find es noch viel besser, wenn man „denkt“ bevor man spricht, dass soll ja wahre Wunder wirken. 😉   Aber erstmal von vorne. Heute war ich zu tiefst schockiert. Warum? Meine Waage hat mich…

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Zukunfts-Ich VS. Jetzt-Ich

Ich, wer ist das?   Ist es das ich, das gerade hier sitzt am PC und schreibt? Die Gedanken jetzt im Moment hat und diese tippt. Oder ist es das ich, welches in meinem Kopf bereits das Leben lebt, welches ich gerne leben möchte? Das Leben auf Morgen verschieben, hier sitzen und an all die…

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Was ist denn dieses „Glück“ von dem alle reden?

Glück wird oft so definiert: „Als Erfüllung menschlichen Wünschens und Strebens ist Glück ein sehr vielschichtiger Begriff, der Empfindungen vom momentanen bis zu anhaltendem, vom friedvollen bis zu ekstatischem Glücksgefühl einschließt, der uns aber auch in Bezug auf ein äußeres Geschehen begegnen kann, zum Beispiel in der Bedeutung eines glücklichen Zufalls oder einer das Lebensglück…

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Arsch-Engel

Ja ihr habt richtig gelesen, es gibt tatsächlich sogenannte Arsch-Engel. Jeder kennt sie, wird mit ihnen konfrontiert – sei es im Alltag oder auch privat. Es geht um die Art von Menschen über die man sich ärgert und welche sich genau so verhalten, wie man es gerade nicht möchte oder sich wünscht. Dazu gehören unhöfliche,…

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Langeweile im Alltag?

  Alltag Das hört sich so fade, so langweilig und so eintönig an. Aber ist das wirklich so? Routine gibt uns Sicherheit, und mag sie noch so langweilig oder vielleicht auch unangenehm sein. Morgens aufstehen, arbeiten, Haushalt, Familie, „Verpflichtungen“ und das jeden Tag. Woche um Woche und wieder von vorne. Doch ist das wirklich so?…

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Talfahrten – huuuiiiiii!!!

Die Hochzeit und der Urlaub haben mich in meiner Ernährung ganz schön durcheinander gebracht. Es lief eine zeitlang immer gut und dann kam ein Schlenkerer, da ich dachte es geht schon wieder und dieser warf mich wiederum aus der Bahn. Es folgten ein paar gesundheitliche Talfahrten und auch privat lies ich mich oft wegen Belanglosem…

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