Ernährung

Ernährungsupdate März

Da ich während der Grippe etwas geschludert habe und somit manches Kilo auf die Hüften wanderte..., habe ich einen Strich gezogen. Auch ging es mir vom schweren Essen und dem Zucker nicht gut. Morgens hatte ich ein ganz geschwollenes Gesicht, Wasser in den Beinen und fühlte mich aufgebläht und einfach dick. Manchmal braucht der Mensch… Weiterlesen Ernährungsupdate März

Ernährung

Fermentieren

Zu meinem Geburtstag habe ich mir etwas Praktisches gewünscht. Da wir dank der Gemüsekiste nun öfter frisches Gemüse zuhause haben und auch mal das ein oder andere übrig bleibt, habe ich mir 2 Bücher zum Thema Fermentieren - Gemüse haltbar machen gewünscht. Dazu kamen noch eine Handvoll Einmachgläser in verschiedenen Größen die ich die Tage… Weiterlesen Fermentieren

Ernährung

Gemüsekiste

Hier wieder ein Blick in die letzte Gemüsekiste. Diesemal gabs sogar eine Schale Pilze und Spitzkohl. Am schnellsten ist immer der Salat verputzt und mir wurde schon der Spitzname Hase zugetragen, da ich immer mein Rohkost vormichhin knabbere. Da ich und mein Liebster keine Pilze mögen, gabs die in Sahnesoße für meine Schwiegereltern über Tortellini.… Weiterlesen Gemüsekiste

Ernährung

Lupine Burger

  Gestern hatte ich so einen Kohldampf und ich hatte so einen Schmacht auf Burger ! Da beschloss ich mal aus der Reihe zu Essen und zwar nicht unbedingt ungesund. Da ich ja auf Weizen, Soja und co. verzichte, habe ich mir aus dem Paradieschen ein Kamut Brötchen und Burgerpattys aus Lupine (von Alberts) mitgenommen.… Weiterlesen Lupine Burger

Leben

Ich im Badeanzug ?!

Wer hätte das gedacht? Ich jedenfalls nicht. Yvonne trägt einen Badeanzug und fühlt sich wohl. *lacht* Ich mochte mich nie im Badeanzug, geschweige denn im Bikini. Nö bloß nicht. Gebadet wurde dann noch mit einem T-Shirt drüber, wenn überhaupt. Die Leute könnten ja blöd kucken "Was macht die Dicke da am Strand!" Da wir für… Weiterlesen Ich im Badeanzug ?!

Ernährung

Salate !

Da es mir gesundheitlich wieder viel besser geht (trotz oder wegen 15mg Cortison?), traue ich mich wieder Salat zu essen und bis jetzt geht alles gut. 😉 ENDLICH ! Ich hab Salate schon soooo sehr vermisst, da immer nur Schonkost zu essen ganzschön fade ist. Hier habe ich Eisbergsalat mit Karotte, Brokkoli und Sojageschnetzeltem gemixt.… Weiterlesen Salate !

Fitness, Gesundheit, Leben

Vorher / Nacher Bild

Diese Bilder habe ich heute wieder entdeckt und war erst erschrocken und dann aber unheimlich stolz auf mich ! 🙂 Zwischen diesen Bildern liegt nichtmal ein Jahr und eine Abnahme von rund 30 kg. Links Herbst 2013 und rechts Sommer 2014 ! Wahnsinn ! 🙂 Wie ich das gemacht habe und meine Geschichte dazu, kannst… Weiterlesen Vorher / Nacher Bild

Fitness, Gesundheit, Leben

Hosengröße kleiner ! Yeah !

Da ist sie, die Hosengröße 40 ! Endlich. *g*  Ich habe mich schon lange damit abgefunden, dass ich nie größe 36  tragen kann, da meine Hüftknochen einfach recht weit rausstehen.  Ob die cm für Größe 38 irgendwann reichen werden? Mal sehen.  Zum Glück für mich, ich werde somit auch bei weiterer Abnahme nie ein Strich… Weiterlesen Hosengröße kleiner ! Yeah !

Ernährung

Johannisbeer-Joghurt mit Himbeeren

Derzeit gibt es viele leckere, frische "Nachspeisen" als Hauptgericht bei mir. Sie sind so frisch, locker und leicht  - vielleicht auch etwas süßer derzeit. 😉 Aber so weit es geht clean bzw. ohne Zucker oder Süßungsmittelzusatz. Rezept: Sojajoghurt, naturbelassen ohne Zuckerzusatz frische Bio Johannisbeeren und Himbeeren (Menge richtet sich nach dem eigenen Geschmack) Zum verdünnen… Weiterlesen Johannisbeer-Joghurt mit Himbeeren

Ernährung

Body Challenge 2017

Seit letztem Freitag nehme ich an einer super Body Challenge teil. Da ich ja im Moment noch knapp 9 kg abnehmen möchte, dann wär ich bei 59 kg, habe ich mich dieser tollen Gruppe Body Change per Facebook und Whatsapp angeschlossen. (Ist nicht öffentlich) Wir motivieren uns gegenseitig und unsere  "Leiterin" Caro  macht ihre Sache… Weiterlesen Body Challenge 2017