Ernährung, Fitness, Gesundheit

Jetzt reichts !

Soo jetzt reicht es wirklich !  Eine Challenge muss her ! Wie ich darauf komme?  Nun mir beschleicht ja schon seit längerem das Gefühl, dass ich zugenommen habe. Nein, ich hatte mich lange nicht gewogen, aber irgendwie kam da ein Speckröllchen daher, das im letzten Jahr noch nicht da war. Das ging nun so verdammt… Weiterlesen Jetzt reichts !

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Nicht denken?!

Äh? Ja, das dachte ich auch zuerst. Ich bin nämlich ein großer Fan vom Denken, oft zu meinem Leidwesen. Und ich find es noch viel besser, wenn man "denkt" bevor man spricht, dass soll ja wahre Wunder wirken. 😉   Aber erstmal von vorne. Heute war ich zu tiefst schockiert. Warum? Meine Waage hat mich… Weiterlesen Nicht denken?!

Ernährung, Fitness

Nochmal durchstarten!

Kaum zu glauben, diese Woche beginnt bereits der Dezember und schwups - eh man sich versieht, steht Weihnachten vor der Tür und Silvester folgt auf dem Fuße. Da ist es doch an der Zeit ein bisschen das Jahr revue passieren zu lassen bzw. darüber nach zu denken, was einem wirklich etwas gebracht hat, wann man… Weiterlesen Nochmal durchstarten!

Ernährung, Fitness

Finale! ;)

    Morgen wird geheiratet und somit ist heute der letzte Tag meiner Challenge! Wahnsinn wie die Zeit vergeht... bis man sich umkuckt ist bestimmt schon wieder Weihnachten. 🙂 Heute war ein Wuseltag. Noch schnell hier hin, dort hin und da was erledigen. Hausputz, Kleid holen, Blumen checken, "Hat man nun alles?", noch eben im… Weiterlesen Finale! 😉

Ernährung, Fitness, Leben

Countdown 2+3 / Junggesellinnenabschied

Morgens gab es zum Frühstück einen Ayurvedabrei und ich war relativ früh wach und kuschelte mit meinen Süßen. Gestern wurde ich dann von meiner besten Freundin und Trauzeugin entführt zu meinem Junggesellinnenabschied.                   Schon früh morgens gings los über die Autobahn nach Köln. Wie es sich gehört,… Weiterlesen Countdown 2+3 / Junggesellinnenabschied

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Countdown 5 – Salattag!

Heute war bei mir tatsächlich ein Salattag und ich habe es genossen. Die Schüssel ist schon ziemlich groß und meine Familie staunt oft, wie ich nur "soviel" essen kann. *grinst* Da sieht man mal wieder was die Kaloriendichte so ausmacht! Hier zum Beispiel meine Gesamtübersicht (mehrfach gewünscht und daher pack ich sie rein):   Man… Weiterlesen Countdown 5 – Salattag!

Ernährung, Fitness

Countdown 6 – Katzenhilfe und Blumenfreuden

  Gestern Abend ginge es noch turbulent zu in bzw. vor unserem Hause. Eigentlich war ich schon hundemüde und machte mich gerade bettfertig, da hörte ich draußen lautes Katzengeschrei, das kommt schon öfter mal vor wenn Nachbarskatzen streiten, aber nun hörte ich auch ein Weinen. Da schlug mein Herz höher! Als Katzenmama schrillen dann gleich… Weiterlesen Countdown 6 – Katzenhilfe und Blumenfreuden

Fitness, Gesundheit

Countdown – 8 /7

Gestern war hier Hochzeitsvorbereitung angesagt, daher melde ich mich erst heute. Nach der Arbeit gestern kamen meine beste Freundin und unsere liebe Frisöse zu mir nach Hause. Erst gab es Tapas für alle! Hab hier leider vergessen zu fotografieren (ich aß meinen Salat, wie jeden Abend und etwas Olivenbrot). Danach haben wir den ganzen Abend… Weiterlesen Countdown – 8 /7

Ernährung, Fitness

Tag – 19 / Nervös? Da warens nur noch 8!

Heute begleitete mich eine innere Unruhe. Ich weis nicht warum, aber da war dieses Gefühl irgend etwas vergessen zu haben oder das irgend etwas gerade nicht stimmt bzw. noch nicht. Woher das kommt, kann ich auch nicht sagen. Zumindest kam ich heute nicht zur Ruhe, trotz Meditationsversuch und "Füßestillhalten". Morgen wirds bestimmt besser, da bekomm… Weiterlesen Tag – 19 / Nervös? Da warens nur noch 8!

Ernährung, Fitness

Tag – 18 / Sonniger Sonntag und power up!

Was für ein schöner Tag! Es war alles drin was man sich wünscht: Entspannung, Sport, lecker Essen, Ruhe, Power und und und.... 🙂 In den Tag startete ich recht früh mit viel Zitronenwasser und einer Runde Lesen von Vegane Vitalkost* von Britta Diana Petri. Danach gab es erstmal Frühstück und zwar mit dem Joghurt und… Weiterlesen Tag – 18 / Sonniger Sonntag und power up!