Ernährung, Gesundheit, Leben

April und Sommerwetter !

Fast fühlt es sich schon so an wie in Italien. Es ist sommerlich warm, ja fast schon heiß draußen und man hat diesen Geruch in der Nase - den Geruch nach Sommer. Draußen wird es immer wärmer und man hat schon fast das Gefühl im Sommer angekommen zu sein. Somit haben wir einfach mal den… Weiterlesen April und Sommerwetter !

Ernährung, Gesundheit

Kleiner Einkauf und Update

Über mehrere Wochen habe ich statt Kaffee (vertrag ich nicht mehr) und Tee ( ist bei dem warmen Wetter nicht so meins), eine Tasse "Grüne Mutter "* von Alpha Foods getrunken: Es tut sooo gut und ich freue mich jeden Tag schon auf die Tasse. Ich rühre das Pulver in warmes Wasser mit Hilfe eines… Weiterlesen Kleiner Einkauf und Update

Ernährung, Gesundheit

Nahrungsergänzung

Aufgrund meiner Blutwerte und der Anämie habe ich vor einiger Zeit von meinem Arzt Nahrungsergänzungsmittel empfohlen bekommen. Letztes Jahr hatte ich schon einmal Vitamin D3 Tabletten genommen und bekam davon schreckliche Gelenkschmerzen, mein damaliger Gastrologie verschrieb mir daraufhin "auf Verdacht einer rheumatischen Arthitis" starke Medis die laut Beipackzettel nicht für Colits und co. zugelassen sind… Weiterlesen Nahrungsergänzung

Gesundheit

Grippe

Ich bin ja leider immer noch krankgeschrieben. Dies ist schon die 2. Woche und ich muss sagen, so schlimm hatte ich die Grippe schon lange  nicht mehr. Letzte Woche hatte ich sogar einige Tage meine Stimme ganz verloren und hab nur noch ein Fiepen rausbekommen. Zudem schmerzte die Lunge von ständigen Husten - es war… Weiterlesen Grippe

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag 13

  Früh morgens wurde ich von Regen und Sturm geweckt. Da macht das Arbeiten draußen eher weniger Spaß, vorallem wenn es noch dazu so kalt ist. *brrrh* Zu alle dem war ich auch noch total müde, als hätte ich kaum geschlafen. Zum Frühstück gab es einen Brei, diesesmal ohne Banane (leider keine mehr im Haus)… Weiterlesen Tag 13

Gesundheit

Natron und Zahnpasta

Heute habe ich meine Haare zum ersten Mal mit Natron gewaschen statt mit Lavaerde. Ich bin überrascht wie weich und gut kämmbar die Haare danach waren. Das Waschen war unkompliziert. Lauwarmes Wasser und das Natron mit der Hand im Haar verteilen und ein bisschen einwirken lassen. Fertig. Danach habe ich wie gewohnt meine Apfelrinse gemacht.… Weiterlesen Natron und Zahnpasta

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Tag 6

  Heute war ein richtig schöner Tag. Morgens ging es auf die Yogamatte zusammen mit meinen beiden Süßen. Gar nicht so einfach zu entspannen, wenn sie einem über die Füße und Beine turnen. Das Wetter spielte heute auch mit und ich konnte nach dem Frühstück laufen. Langsam aber sicher geht es vorwärts. Zudem war ich… Weiterlesen Tag 6

Gesundheit

Natürlich schön !

Durch das Thema Rohkost / Vollwertkost wird man daran erinnert, wieviel Müll man doch konventionellen Lebensmitteln zu sich nimmt. Nicht nur, dass die meisten Lebensmittel "vorgekocht", also bereits tot sind und nur noch wenige bis garkeine Nährstoffe mehr enthalten, sie haben oft Zusätze wie Geschmacksverstärker, E-Nummern, Farbstoffe, künstliche Süßungsmittel (davon gibt es mehr als man… Weiterlesen Natürlich schön !

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag 1-3

So meine 21 Tage haben ja, wie bereits erwähnt, schon angefangen und ich bin gerade bei Tag 3 ! 🙂 Sport Gestern war ich wieder im Fitnesstudio und habe meine Yogamatte ausgerollt. Heute hat es leider den ganzen Tag geregnet und da wollte ich nicht draußen joggen gehen. Somit musste der Hometrainer herhalten. Leider hat… Weiterlesen Tag 1-3