Gesundheit

Gewichts-update!

Das ist schon wirklich interessant, die Sache mit dem Gewicht. Das Thema begleitet mich ja schon seit ich denken kann. Schon als Jugendliche hatte ich immer schon "mehr" auf den Rippen, als ich haben sollte bzw. wollte. Doch da war ich noch lange nicht soweit mich mit den dazu gehörenden Themen zu beschäftigen: Ernährung -… Weiterlesen Gewichts-update!

Allgemein, Gesundheit, Leben

Zuhause

Endlich ist es soweit, ich kann euch berichten, dass mein Mann und ich letzten Montag beim Notar den Kaufvertrag für unser Grundstück im Spessart unterschrieben haben! *mega große Freude*   Schon sehr sehr lange träume ich davon, ein "eigenes Zuhause" zu haben. Ein Holzhaus, mit großem Garten, möglichst in Waldnähe und am besten am Ortsrand… Weiterlesen Zuhause

Allgemein, Ernährung, Gesundheit

Ernährungs Tohuwabohu

Mich derzeit mit ausreichend Nahrung zu versorgen ist derzeit ja eher so eine Art Glücksspiel. Manches vertrage ich, von dem ich es erst nicht dachte und manches verlässt mich gleich wieder, von dem ich dachte, dass ich es vertragen müsste. Da bleibt der Appetit wirklich zeitweise auf der Strecke! Dennoch gebe ich nicht auf und… Weiterlesen Ernährungs Tohuwabohu

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Colitis Update

Hier mal ein kleines Colitis Update von meiner Seite. Nun bin ich schon über einen Monat cortisonfrei! Das feiere ich wirklich sehr. Mit der Haut gibt es kaum mehr Probleme, auch das "sich betrunken fühlen" ist weg. Der Appetit ist auch wieder da, wenn auch in kleinerem Maße als zuvor. Auch das "was" ich esse… Weiterlesen Colitis Update

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

In kleinen Schritten…

In kleinen Schritten zum großen Glück! Ein Schritt nach dem anderen und wenn er noch so klein ist. Auch ein kleiner Schritt zurück ist manchmal wichtig. Somit erkennt man, was geht und was nicht - man lernt. Und schon hat man die Kraft, wieder die nächsten Schritte in die richtige Richtung zu machen. 20 Tage… Weiterlesen In kleinen Schritten…

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Essen?

Derzeit stehe ich mit Essen wirklich auf dem Kriegsfuß. Warum? Wo ich doch eigentlich gutes Essen liebe und dem auch schon das ein oder andere Mal über die Strenge fröhnte. Nun seit gut 2-3 Wochen hat mich mein gesunder Appetit einfach verlassen. Er ist da, der Hunger, aber nicht der Appetit. Das weis ich, weil… Weiterlesen Essen?

Allgemein, Gesundheit, Leben

Ein Leben ohne?

Ein Leben ohne Cortison, das habe ich mir seit 2 Jahren erhofft und immer wieder probiert. Es war ein einziges Auf und Ab. Mal ging es bis 5mg gut, dann nach ein paar Tagen die Ernüchterung, es klappt nicht... also wieder rauf. Mal auf 10, mal auf 20 oder mehr mg... Zeitweise lebte ich mit… Weiterlesen Ein Leben ohne?

Gesundheit, Leben

Up to date

Die letzten 2 Wochen war es hier etwas ruhiger, dafür war ich im Leben etwas aktiver, wenn auch nicht unbedingt gewollt. Fangen wir mit dem Guten an. 😉 Letztes Wochenende waren mein Liebster und ich bei meinen Eltern. Dort wird aktuell ein kleines Gartenhäuschen gebaut und wir haben versprochen zu helfen. Leider ging das während… Weiterlesen Up to date

Allgemein, Ernährung, Gesundheit

Besser essen!

Es ist immer leicht, zumindest für mich, meine Definzite aufzuzählen: Was mach ich falsch? Was gefällt mir nicht (an mir)? Und wieso, weshalb und warum... Da spielt das mangelnde Selbstbewusstsein eine große Rolle. Jahrelange Geiselung des eigenen "Schönheitspotenzials". Jeder kann "schön" sein, auf seine eigene Weise - ein Satz den ich erst lernen musste. Aber… Weiterlesen Besser essen!

Allgemein, Gesundheit, Leben

Schlaf“routine“ und „Alltagsmasken“.

    Schon des öftern wurde ich gefragt (vermutlich weil ich doch des gelegentlich ziemlich k.o. aussehe), wie es denn bei mir mit dem Schlafen so sei und meiner nächtlichen Routine. Auch im Bezug auf meine chronische Erkrankung und die daraus entstehenden Folgen während dem "Liegen" oder in Abhängigkeit mit dem Essen. Oft gibt es… Weiterlesen Schlaf“routine“ und „Alltagsmasken“.