Fitness, Gesundheit

Countdown – 8 /7

Gestern war hier Hochzeitsvorbereitung angesagt, daher melde ich mich erst heute. Nach der Arbeit gestern kamen meine beste Freundin und unsere liebe Frisöse zu mir nach Hause. Erst gab es Tapas für alle! Hab hier leider vergessen zu fotografieren (ich aß meinen Salat, wie jeden Abend und etwas Olivenbrot). Danach haben wir den ganzen Abend… Weiterlesen Countdown – 8 /7

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 17 / Da geht er einfach in Rauch auf!

Was für ein Tag! Nach der Arbeit war ich noch entspannt im Paradieschen einkaufen. Dort hab ich mir unter anderem frische Biozitronen für mein tägliches Zitronenwasser mitgenommen - Yammy! Auch kam ich an der Beautyabteilung vorbei und dachte mir: "Hmm du hast ja garkein Makeup für die Hochzeit!". Da dies ja nun meine liebe Freundin… Weiterlesen Tag – 17 / Da geht er einfach in Rauch auf!

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 16 /Oh wie schön die Welt doch ist!

  Heute war ein suuuper toller Tag. Das Wetter war kühl, windig, aber trotzdem sonnig - so kann es den ganzen Sommer über bleiben! Freu! Mir persönlich ging es auch super, gesundheitlich wieder auf dem Damm und ich hab mich heute sogar in die Sportklamotten geschmissen und war selig mit mir, strahlte und war einfach… Weiterlesen Tag – 16 /Oh wie schön die Welt doch ist!

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 15

Heute gings mir schon besser und ich war auch wieder arbeiten. Zum Glück! Nach 2 Tagen Couch hatte ich das Gefühl mir fällt die Decke auf den Kopf. Morgens hatte ich die restlichen Tortellini gegessen, mittags ein bisschen was vom Apfel-Bananenmus und am Aabend gab es weich gekochtes Gemüse ( Kartoffel, Karotte und Lauch, mit… Weiterlesen Tag – 15

Ernährung, Gesundheit

Tag – 14

Heute hat sich mein Körper alles zurück geholt, was er an Energie in der voran gegangenen Nacht / Tag verloren hat. Ich schlief viel, ruhte mich aus, fand sogar Phasen von Entspannung und Dankbarkeit. Ob es nun eine Lebensmittelvergiftung war oder nicht, es wurde jedenfalls nicht schlimmer und besserte sich im Laufe des Tages. Ich… Weiterlesen Tag – 14

Ernährung, Gesundheit

Tag – 13

  Mein Tag war heute furchtbar - ja das kommt auch mal vor. Gesundheitlich ging es mir garnicht gut. Das fing gestern Abend schon an und endete fast (wenn es nach meinen Lieben gegangen wäre) im Krankenhaus. Zu erst fühlte ich mich nicht gut, doch in der Nacht ab 1 Uhr bis morgens um kurz… Weiterlesen Tag – 13

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 10

  Auch heute wieder ein Hallihallo von der Hitzefront! 🙂 Glaube wir haben wieder einen neuen Rekord aufgestellt. Heute Nacht schlief ich auch sehr schlecht, da die Nacht kaum Linderung brachte und schlecht träumte. Der einzige Lichtblick - ab nächsten Donnerstag soll es endlich kühler werden! Für die Hochzeit wird nebenbei noch fleißig organisiert. Getränke,… Weiterlesen Tag – 10

Ernährung, Fitness, Gesundheit

Tag – 7

Heute war es sogar vom Wetter her etwas angenehmer und wir hatten "nur" 30 Grad, später war es sogar etwas bewölkt und windig - so könnte der Sommer für mich bleiben! (vielleicht noch etwas kühler 😉 ) Zum Essen gab es heute vorwiegend Salat, mal mit Sprossen und Tofu. Dazu habe ich mal eine Salatsoße… Weiterlesen Tag – 7

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Tag – 3

Heute war auch meine Eltern den halben Tag noch zu Besuch und wir haben nach meiner Arbeit noch lecker zusammen gefrühstückt. Danach ging es für meine Mum und mich auf nach Gelnhausen zum Paradieschen für den Wochenendeinkauf. Ich vermiss es wirklich sehr mit meiner Mum unterwegs zu sein, hab ich das schon erwähnt? 🙂 Meine… Weiterlesen Tag – 3

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Tag – 1

ERNÄHRUNG: 1000kcal wird nicht überschritten ! Wieder ganz knapp drüber... der Melonenkuchen *seufz* Kohlenhydrate nicht über 100g, am besten unter 50g bleiben. Auch hier.... Melonenkuchen du meine Sünde! Früchte in Maßen. 1 Stück Feige zum Frühstück Nach 20 Uhr nichts mehr essen. Sogar ab 19 Uhr nichts mehr gegessen! Kaffee nur 1x pro Tag, am… Weiterlesen Tag – 1