Kategorie: Fitness

Med. Fitnesstrainer A-Lizenz

Gestern war es soweit. Meine  A-Lizenz Prüfung für den medizinischen Fitnesstrainer stand an. Dafür sind mein Mann und ich bereits am Donnerstag nach München gefahren. Wirklich super, dass er mich nach München begleitet hat. Zum einen trau ich mir so lange Strecken alleine nur selten zu, da mich das zusätzlich sehr anstrengt, zum anderen war…

Read more Med. Fitnesstrainer A-Lizenz

Jetzt reichts !

Soo jetzt reicht es wirklich !  Eine Challenge muss her ! Wie ich darauf komme?  Nun mir beschleicht ja schon seit längerem das Gefühl, dass ich zugenommen habe. Nein, ich hatte mich lange nicht gewogen, aber irgendwie kam da ein Speckröllchen daher, das im letzten Jahr noch nicht da war. Das ging nun so verdammt…

Read more Jetzt reichts !

Wuuhuu!

Hier die erste tolle Nachricht!! Derer gibt es nämlich mehrere. Gerade bin ich wieder voll im flow und alles läuft wie am Schnürchen. Nun hab ich auch die schriftliche Prüfung für die Fitnesstrainer B-Lizenz hinter mir, und da ich gaaaanz mutig war, habe ich auch gleichzeitig die für die A-Lizenz schon beendet und beide bestanden!…

Read more Wuuhuu!

Food update und Sport !

  Gestern war ich mit meiner Freundin in Hanau unterwegs und wir wollten statt Sushi zu essen, mal was neues ausprobieren und sind zum Marktplatz ins Klara. Wirklich ein sehr schnuckeliges und gemütliches Cafe / Restaurant / Bar. Wir wollten es eh einmal vortesten, ob wir hier auch mit unseren Männern herkommen könnten. Die Kerle…

Read more Food update und Sport !

Mehr Freud als Leid

Erst einmal möchte ich kurz sagen das es mir gut geht! Ja, mir geht es sogar richtig gut, im Verhältnis zu den Wochen und vielleicht auch Monaten vorher. Es ist schon kurios. Da passiert soviel, man denkt auch es gehe einem gut und dennoch,… da ist dieses Belastung, welche man eigentlich garnicht als solche empfindet…

Read more Mehr Freud als Leid

Nicht denken?!

Äh? Ja, das dachte ich auch zuerst. Ich bin nämlich ein großer Fan vom Denken, oft zu meinem Leidwesen. Und ich find es noch viel besser, wenn man „denkt“ bevor man spricht, dass soll ja wahre Wunder wirken. 😉   Aber erstmal von vorne. Heute war ich zu tiefst schockiert. Warum? Meine Waage hat mich…

Read more Nicht denken?!

Praxisseminar B-Lizenz

Letztes Wochenende war ich auf meinem ersten Praxisseminar für die Fitnesstrainer B – Lizenz und zwar in München. Was war ich nervös, dabei habe ich mir wiedermal zuviele Gedanken gemacht und es war einfacher und angenehmer / unkomplizierer als gedacht. Wochen zuvor hatten wir bereits im Holiday Inn Westpark ein Zimmer für 2 Tage, in…

Read more Praxisseminar B-Lizenz

Zwischen den Jahren

  Weihnachten ist schon wieder rum und es sind nur noch 3 Tage bis Silvester. Wir werden dieses Jahr in Ruhe zuhause feiern, da mein Liebster über die Tage zwar Urlaub hat (also daheim ist), aber auf Abruf Bereitschaft hat. Sonst haben wir traditionell immer beim Mexikaner zu Abend gegessen – dieses Jahr koche ich…

Read more Zwischen den Jahren

Nochmal durchstarten!

Kaum zu glauben, diese Woche beginnt bereits der Dezember und schwups – eh man sich versieht, steht Weihnachten vor der Tür und Silvester folgt auf dem Fuße. Da ist es doch an der Zeit ein bisschen das Jahr revue passieren zu lassen bzw. darüber nach zu denken, was einem wirklich etwas gebracht hat, wann man…

Read more Nochmal durchstarten!

Auf Anfang? Ja, bitte!

Das Thema Ernährung beschäftigt mich ja immer und ich versuche für mich die Balance zwischen „Ui, da hab ich jetzt Lust drauf.“ und „Das ist doch ungesund / macht dick / das verträgst du nicht.“ zu finden. Manchmal gestaltet es sich schwierig und an anderen Tagen fällt es mir wiederum sehr leicht. Auch das Maß…

Read more Auf Anfang? Ja, bitte!