Ernährung

Thema Essen

Da es mir nach dem Urlaub durch Einhaltung meiner Essensregeln wieder besser ging, besuchten mir mit Freunden nochmal den Flörsbacher Hof, gleich in der Nähe unseres zukünftigen Wohnortes. Dieses Mal hielt ich mich auch an meine Regeln und aß einen großen Salat, mit Räuberfritten, frischem Brot und Pflaumenchutney ( wenig, da viel Zucker) - den… Weiterlesen Thema Essen

Allgemein, Ernährung, Gesundheit

Ernährungs Tohuwabohu

Mich derzeit mit ausreichend Nahrung zu versorgen ist derzeit ja eher so eine Art Glücksspiel. Manches vertrage ich, von dem ich es erst nicht dachte und manches verlässt mich gleich wieder, von dem ich dachte, dass ich es vertragen müsste. Da bleibt der Appetit wirklich zeitweise auf der Strecke! Dennoch gebe ich nicht auf und… Weiterlesen Ernährungs Tohuwabohu

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Colitis Update

Hier mal ein kleines Colitis Update von meiner Seite. Nun bin ich schon über einen Monat cortisonfrei! Das feiere ich wirklich sehr. Mit der Haut gibt es kaum mehr Probleme, auch das "sich betrunken fühlen" ist weg. Der Appetit ist auch wieder da, wenn auch in kleinerem Maße als zuvor. Auch das "was" ich esse… Weiterlesen Colitis Update

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

In kleinen Schritten…

In kleinen Schritten zum großen Glück! Ein Schritt nach dem anderen und wenn er noch so klein ist. Auch ein kleiner Schritt zurück ist manchmal wichtig. Somit erkennt man, was geht und was nicht - man lernt. Und schon hat man die Kraft, wieder die nächsten Schritte in die richtige Richtung zu machen. 20 Tage… Weiterlesen In kleinen Schritten…

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Essen?

Derzeit stehe ich mit Essen wirklich auf dem Kriegsfuß. Warum? Wo ich doch eigentlich gutes Essen liebe und dem auch schon das ein oder andere Mal über die Strenge fröhnte. Nun seit gut 2-3 Wochen hat mich mein gesunder Appetit einfach verlassen. Er ist da, der Hunger, aber nicht der Appetit. Das weis ich, weil… Weiterlesen Essen?

Allgemein, Ernährung, Gesundheit

Besser essen!

Es ist immer leicht, zumindest für mich, meine Definzite aufzuzählen: Was mach ich falsch? Was gefällt mir nicht (an mir)? Und wieso, weshalb und warum... Da spielt das mangelnde Selbstbewusstsein eine große Rolle. Jahrelange Geiselung des eigenen "Schönheitspotenzials". Jeder kann "schön" sein, auf seine eigene Weise - ein Satz den ich erst lernen musste. Aber… Weiterlesen Besser essen!

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Frühlingstimmung und neuer Aufschwung?! Ja.. bitte!

Draussen blüht und sprießt alles wunderbar, wie man auch wunderschön am Blütenstaub auf den Autos sehen kann. Gut, das meines bereits gelb ist. Es wird wärmer und auch wenn die Angst vor einem weiteren heissen Dürresommer berechtigt ist, genießt man doch die Wärme der Sonne in diesen Tagen und sei es nur für einen kurzen… Weiterlesen Frühlingstimmung und neuer Aufschwung?! Ja.. bitte!

Allgemein, Ernährung, Gesundheit, Leben

Das Leben auf Warteposition

  Auch wenn das Leben im Moment eher auf Warteposition steht, muss es dennoch irgendwie weiter gehen. Ich spreche jetzt nicht von "Lockerungen" seitens der Politik, sondern vom eigenen privaten Leben, (natürlich) im Rahmen der Sicherheitsmaßnahmen. Man geht wie "gewohnt" einkaufen, nur vielleicht etwas seltener. So war ich heute für frisches Gemüse und meinen Vorrat… Weiterlesen Das Leben auf Warteposition

Allgemein, Ernährung, Gesundheit

Cortison absetzen – update

Nun bin ich beim 8. Tag mit 5 mg. Die kritischen ersten Tage sind überstanden und langsam atme ich auf, bin zeitgleich aber noch recht unsicher. Ständig am aufhorchen, am nachspüren. Was sagt mein Magen/Darm? Was fühlt sich da komisch an? Sticht es? Ist die Entzündung wieder da? Muss ich schnell ins Bad oder geht… Weiterlesen Cortison absetzen – update

Ernährung, Gesundheit

Projekt: Soja

Seit gut einer Woche habe ich ein kleines Sojaprojekt gestartet. Da ich in der Vergangenheit öfter Probleme mit der lieben Pflanze bzw. ihren leckeren Produkten hatte, lies ich sie leider irgendwann ganz weg, in jeder Form. Ich hatte sogar darauf geachtet, dass auf der Zutatenliste nichtmal Sojalecithin stand, was aber wirklich oft der Fall ist.… Weiterlesen Projekt: Soja