Kategorie: Ernährung

Ist intuitives Essen möglich?

In letzter Zeit bin ich ja froh, dass ich mit dem bisschen was ich an Auswahl habe, überhaupt in Ruhe essen kann und der Bauch still hält. Dennoch gibt es da noch die Yvonne in mir, welche sich sagt: „Du möchtest mehr Sport machen und Muskeln aufbauen, also iss deine Kalorien!“ und „Wenn ich abnehmen…

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Nochmal durchstarten!

Kaum zu glauben, diese Woche beginnt bereits der Dezember und schwups – eh man sich versieht, steht Weihnachten vor der Tür und Silvester folgt auf dem Fuße. Da ist es doch an der Zeit ein bisschen das Jahr revue passieren zu lassen bzw. darüber nach zu denken, was einem wirklich etwas gebracht hat, wann man…

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Novemberblick

  Da es mir ja Ende Oktober schlechter ging, habe ich ja zurück gerudert. Nun standen wieder Arztbesuche an, Blutabnahme und Cortisonerhöhung (auf 15mg). Dazu kam das „Lebensmittelabspecken“ in meiner Ernährung. Ich lebe von Salat (hier mit Senf und Essig-Öl Dressing, darüber Kräuter), dazu roher Kohlrabi zum Knabbern (mit etwas Blütensalz und Keltischer Kräutermischung –…

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1 Schritt vor 2 zurück

Gestern Abend war es wieder soweit… es ging nicht mehr. Zwar war es nicht so schlimm, als das ich mich wieder vor Schmerzen windent ins Krankenhaus hätte liefern lassen müssen, aber sagen wirs mal so… das Bad wurde sehr häufig aufgesucht und ich quälte mich auf der Couch. Die Nacht davor konnte ich schon sehr…

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Herbst oh Herbst!

Ruhig ist es geworden, nicht nur auf dem Blog, sondern auch draußen vor der Tür. Der Sommer ist nun endgültig vorbei und der Herbst zieht mit kaltem Wind um unsere Häuser. Morgens ist es dunkel wenn wir unser Zuhause verlassen und so manch einer (wie ich) hat schon die Pullover und Wollsocken ausgepackt. Im Moment…

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Talfahrten – huuuiiiiii!!!

Die Hochzeit und der Urlaub haben mich in meiner Ernährung ganz schön durcheinander gebracht. Es lief eine zeitlang immer gut und dann kam ein Schlenkerer, da ich dachte es geht schon wieder und dieser warf mich wiederum aus der Bahn. Es folgten ein paar gesundheitliche Talfahrten und auch privat lies ich mich oft wegen Belanglosem…

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Hej Dänemark!

So der Urlaub ist rum. Irgendwie viel zu schnell und der Alltag hat uns wieder. Nach unserer Hochzeit hatte wir noch eine ganz Woche Urlaub und wir gönnten uns mit unseren Eltern ein paar Tage Dänemark. Dieses Mal an der Ostküste in Ebeltoft. Für nächstes Jahr ist zwar noch kein direkter Urlaub geplant, aber was…

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Streetfood Festival Alzenau

  Gestern waren wir spontan zum Abendessen auf dem Street Food Festival in Alzenau was nur ein Katzensprung von uns entfernt liegt. Da wir recht früh dran waren gab es trotz der Menschenmengen noch genügend Parkplätze, was sich abends sicher ändert. Das Festival wurde auf dem großen Parkplatzgelände vor der Burg aufgebaut und bietet eine…

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Auf Anfang? Ja, bitte!

Das Thema Ernährung beschäftigt mich ja immer und ich versuche für mich die Balance zwischen „Ui, da hab ich jetzt Lust drauf.“ und „Das ist doch ungesund / macht dick / das verträgst du nicht.“ zu finden. Manchmal gestaltet es sich schwierig und an anderen Tagen fällt es mir wiederum sehr leicht. Auch das Maß…

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