Ernährung, Fitness, Leben

Tag – 12

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Der heutige Tag war ein voller Erfolg! Trotz des Wetters war ich ziemlich fleißig. Gestern habe ich ja gesagt, ich hätte etwas vor und das war „früher aufstehen und sporteln!“ Zuerst dachte ich daran um 7 Uhr vor der Arbeit noch ins Fitnessstudio zu fahren, aber Frau Yvonnsche hat tatsächlich den Wecker weggedrückt und stand statt zwischen 5-6 Uhr erst um kurz vor 7 Uhr auf… da hätte ich es nicht mehr ins Studio und zurück geschafft. Also ging es statt dessen auf die Matte zum Yogieren und Dehnen. Tat auch gut!

Nach der Arbeit gings ins Solarium, da ich für die Hochzeit nicht allzu käsig aussehen will und was das Beste ist, danach noch ins Fitnessstudio und machte 1 Stunde lang mein Krafttrainig. Ich traf sogar eine Bekannte aus dem Fitnessstudio welches zugemacht hatte. Im Anschluss gings ins Paradieschen zum Einkaufen, mit anschließendem leckeren Salat zum Mittag, dazu gab es einen veganen Indianstick zum Knabbern. Yammy!

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Mein Einkauf vom Paradieschen. Der Mango-Balsamico-Senf von byodo ist sooo klasse!

Ich bin wirklich sehr stolz auf mich, dass ich das doch alles noch gemacht habe und da gab es diesen einen Moment… Ich zog mich um für Solarium und Einkaufen gehen, packte den Einkaufskorb und ging zum Auto. Morgens  war ich noch traurig darüber, dass ich es nicht geschafft habe um 7 Uhr ins Studio zu fahren, und dachte ich geh halt dann morgen.. Doch als ich den Einkaufskorb ins Auto packte sagte diese EINE GANZ SPEZIELLE STIMME (ich nenn sie mein Stärke, wie eine Löwin): „Nimm doch die Sporttasche einfach mit, geh nach dem Solarium und vor dem Einkaufen ins Studio. Du kannst das! Es wird dir gut tun!“ Die Stimme war so stark und liebevoll, dass ich umdrehte, meine Tasche holte und damit losfuhr. Und es war eine gute Entscheidung! Danke! Genau auf DIESE Stimme, die auch ein Teil von mir ist – ICH ist, möchte ich weiterhin hören. Sie unterstützt mich und ich hörte sie zum ersten Mal richtig in der Nacht meiner Trennung von meinem Ex, sie war so stark und beschützend. Sie kommt in letzter Zeit immer häufiger raus bzw. ich nehme sie häufiger wahr, wenn ich etwas tun möchte / sollte was mir gut tut / mich weiter bringt im Leben, dann ist sie da für mich. Ich verdanke ihr viel.

Mit dem Essen und dem Sport ging es mir wie gesagt sehr gut heute.

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Nach der Arbeit abends gings dann freudig auf die Couch zum Lesen und Relaxen.

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Ich hoffe ihr hattet auch so einen tollen Start in die Woche und wünsche euch noch einen schönen Abend!

Liebe Grüße

Signarita

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