Ernährung, Fitness, Leben

Tag – 6

  Heute war es so extrem heiss, angeblich der heisseste Tag der Woche und es soll erst nächste Woche wieder leicht abkühlen. Naja... da muss man durch. ABER, das soll keine Ausrede sein - von daher war ich fleißig - auch heute! Essen hat wieder gepasst und ich war zufrieden. Bei der Hitze hat man… Weiterlesen Tag – 6

Ernährung, Fitness, Leben

Tag – 5

Heute lief es wirklich super! Die Ernährung war im grünen Bereich. Und ich habe ganz tapfer Nein zu einem Brötchen und zur Kuchentheke im Paradieschen gesagt, bzw. ich hab meinen Schwiegereltern Kuchen mitgebracht, selbst aber keinen verspeist. *auf die Schulter klopft* Auch habe ich heute keinen Kaffee getrunken. Zum Sporteln kam ich heute auch. Einmal… Weiterlesen Tag – 5

Ernährung, Fitness

Tag – 4

Heute war es so dermaßen heiß hier, dass einem die Lust am Essen verging ... und am Sport. Das Gute daran? Man isst nicht so viel und kommt gut auf die Werte. 😉 Die KH haben mich am Ende des Tages stutzig gemacht und ich habe im meiner Tabelle nachgesehen was denn soooo viele KH… Weiterlesen Tag – 4

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Tag – 3

Heute war auch meine Eltern den halben Tag noch zu Besuch und wir haben nach meiner Arbeit noch lecker zusammen gefrühstückt. Danach ging es für meine Mum und mich auf nach Gelnhausen zum Paradieschen für den Wochenendeinkauf. Ich vermiss es wirklich sehr mit meiner Mum unterwegs zu sein, hab ich das schon erwähnt? 🙂 Meine… Weiterlesen Tag – 3

Leben

Tag – 2

    Dieser Tag verlief mal ganz außer der Reihe, da uns meine Eltern besucht haben. Ich freue mich immer jedesmal so sehr wenn ich sie sehe. Das Quasseln mit meiner Mum fehlt mir so sehr, das Beisammensitzen und einfach drauflosplaudern. *seufz* Vormittags hatte ich einen Friseurtermin für die Hochzeit, sie sind etwas kürzer geworden… Weiterlesen Tag – 2

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Tag – 1

ERNÄHRUNG: 1000kcal wird nicht überschritten ! Wieder ganz knapp drüber... der Melonenkuchen *seufz* Kohlenhydrate nicht über 100g, am besten unter 50g bleiben. Auch hier.... Melonenkuchen du meine Sünde! Früchte in Maßen. 1 Stück Feige zum Frühstück Nach 20 Uhr nichts mehr essen. Sogar ab 19 Uhr nichts mehr gegessen! Kaffee nur 1x pro Tag, am… Weiterlesen Tag – 1

Ernährung

Biokiste

Auch diesen Donnerstag gab es früh am Morgen unsere geliebte Biokiste. Vollgepackt mit buntem Gemüse und ganz viel leckerem Obst. Da ich selbst das meiste davon esse, teile ich mir alles für 2-3 Tage ein. Die Bananen dürfen noch etwas reifen und werden dann geschält, in Stücke geschnitten und eingefroren. Daraus mache ich leckere Smoothies… Weiterlesen Biokiste

Leben

1000 Fragen #30

581. Wie kannst du es dir selbst leichter machen? In dem ich mir Pläne mache. Strukturiere und mich somit selbst auch ernster nehme. Manchmal ist aber genau das Gegenteil notwendig. Je nach Situation. Einfach loslassen und dem Leben vertrauen. Sich nicht aufregen müssen, durchatmen und mit dem Leben fließen. 582. Worum weinst du insgeheim? Um… Weiterlesen 1000 Fragen #30

Leben

Challenge gestartet!

Nun ist es also soweit und ich starte in meine Challenge. Jeden Abend werde ich somit meine Checkliste durchgehen und sehen, was ich davon erfüllen konnte. Als Titel werde ich die Tage zählen und bin gespannt was am Ende rauskommt! Auf gehts!     ERNÄHRUNG:   1000kcal wird nicht überschritten! Naja, fast beim nächsten mal … Weiterlesen Challenge gestartet!

Leben

Seelenrückholung / Energiearbeit

Nicht nur Ernährung und Fitness / Gesundheit ist ein Teil vom Leben. Auch die Energie aus der wir bestehen (wie auch immer man es am liebsten nennen mag: Seele, Geist, Energie usw.) und die uns umgibt gehört zu uns. Ich glaube ganz fest daran, dass es diese Art Energie gibt. Überall auf dieser Welt und… Weiterlesen Seelenrückholung / Energiearbeit