Leben

Loslassen und Aufmerksamkeit

Auf dem Weg zurück. Zurück zu mir. Oder ist es ein Schritt nach vorne - ein Fortschritt? Es ist beides. In dem man sich selbst erdet, mit Vergangenem abschließt, sein Leben aufräumt, seine Gedanken sortiert und die ganzen vollen Schubladen im Inneren entrümpelt - wird man freier, leichter und schafft Platz für mehr! Für mehr… Weiterlesen Loslassen und Aufmerksamkeit

Leben

1000 Fragen #27

Auch diese Woche gibt es wieder eine Fragerunde und ich bin schon gespannt, was es diesmal wieder auf den Zettel geschafft hat. 521. Welcher Dokumentarfilm hat dich beeindruckt? Nun ich weis nicht, ob es als Dokumentarfilm zählt bzw. Serie, aber ich fand "Somebody feed Phil" (Phil ist einfach klasse und er zeigt einem wieviel Freude… Weiterlesen 1000 Fragen #27

Ernährung

Salatparade !

Der Sommer ist zurück, mit drückender Hitzer und heißen Nächten. Nun, ich bin für Wahr kein Sommermensch. Ich gehen nicht gerne raus bei der Hitze und "bade" weder im Freibad/see noch in der Sonne. Ich bin ein "Nordkind", Herbstanbeterin, Regentänzerin und wäre friere lieber und genieße mit einer schönen, heißen Tasse Tee einen Herbststurm auf… Weiterlesen Salatparade !

Leben

Kaffee und Rituals

Heute war ich mit meiner besten Freundin in Hanau unterwegs und wir genoßen es in  einem kühlen Cafe zu sitzen, Iced Chai / Matcha Latte zu trinken, einen Vegan Italian Bagel zu futtern und einfach die Seele baumeln zu lassen. Quasselstunden sind was feines. Einfach drauf los und herzlich lachen! Es tut so gut. "Coffee… Weiterlesen Kaffee und Rituals

Leben

Buchempfehlung Juli

Hier möchte ich euch ein ganz außergewöhnliches Buch von einer tollen Frau " Laura Malina Seiler" vorstellen. Vielleicht kennt es der ein oder andere ja bereits.   "In dem Buch "Mögest du glücklich sein" erfährst du, wie du dich mit deinem Higher Self verbindest, Blockaden auflöst, alten emotionalen Schmerz heilst und dich von deinen Ängsten… Weiterlesen Buchempfehlung Juli

Ernährung, Leben, Gesundheit

Sonnentage

Mittlerweile geht die Sonne langsam unter und es wird endlich etwas kühler. Da ich selbst keine große Sonnenanbeterin bin, habe ich mir die Sonne lieber in Form von Blumen ins Haus geholt. 🙂 Mit dem Cortison musste ich doch noch eine kleine Schippe drauflegen und bin nun bei 30mg, evtl. muss ich nochmal erhöhen.. mal… Weiterlesen Sonnentage

Leben

Das ist mein Juli

Die Hochzeit rückt immer näher und damit stehen so manche Termine auf dem Plan. Also werde ich im Juli:  das Hochzeitskleid bei der Schneiderin abgeben die Ringe werden beim Juwelier graviert und angepasst wir planen den Brautstrauß und die Gestecke für die Tische letzte Absprachen mit dem Fotografen und der Standesbeamtin Planung für die Feier… Weiterlesen Das ist mein Juli

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Update Ernährung / Gesundheit

Dank der großen, frischen Auswahl an Salat/Gemüse gibt es bei mir derzeit wieder ein paar Wraps. Sie gehen zwar ein bisschen zu Lasten der Kohlenhydratmenge, aber dieser Dinkelwpap hier schlägt "nur" mit 130 kcal und 20g Kohlenhydraten zu Buche. Man sollte halt nicht übertreiben.  Insgesamt hat der Wrap ca. 321 kcal und das ist für… Weiterlesen Update Ernährung / Gesundheit

Ernährung

Biokiste 1/7

Auch diesen Donnerstag gab es wieder eine tolle Biokiste vom Paradieschen. Dieses mal war eine super leckere Melone und Süßkartoffeln dabei. Den Spitzkohl werde ich zusammen mit den Zuccini (Zoodles) leicht in der Pfanne mit Kokosöl/-milch andünsten. Und da wir soviel Salat haben, gibt es heute Abend für die Familie einen Salat "zum selber bauen".… Weiterlesen Biokiste 1/7