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Wonnemonat Mai

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Endlich geht es hier bei mir weiter. 🙂 Lange Zeit war es etwas anstrengend gesundheitlich und leider ist mir auch mein Handy runtergefallen, wodurch die Kamera auf der Hinterseite gesprungen ist. Somit konnte ich fast keine (eher schlechte) Fotos schießen. Da vergeht einem auch die Lust zu posten. Und jedesmal die Spiegelreflex raus zu holen, um schnell einen Salat oder das allgemein den Teller abzufotografieren, nur um dann das Bild auf den Rechner zu laden, es dann (für Instagram) wieder aufs Handy rüber zu schieben …. war mir zuviel Aufwand. Daher lies ich es einfach ruhiger angehen in letzter Zeit und freu mich umsomehr, da am nächsten Montag mein neues Handy kommt. Es ist also wieder Zeit zu knipsen und ich freue mich tierisch drauf !!! 🙂

  • Ansonsten hatte ich ein wundervolles langes Gespräch mit meiner lieben Freundin K.

 

  • Ich war mit S. unterwegs und wir haben super schön gebummelt, gegessen und hatten eine tolle Zeit.

 

  • In der Arbeit läuft es ganz gut und ich lass mich nicht unterkriegen, wenns grad nicht so ist. 😉

 

  • Gesundheitlich ists bei mir ein Auf und Ab. Ich nehme gerade 20mg, war aber zwischenzeitlich sogar für 1-2 Wochen auf 0. Doch das hielt nicht lange. Nun schleiche ich wieder aus.

 

  • Ernährungstechnisch hat sich doch einiges getan. Ich hatte ja zuletzt richtig Angst vor allem möglichen an Zusatzstoffen, Zucker und dergleichen. Es erinnerte mich schon fast an Orthorexie. Also den Zwang das alles gesund sein muss und von möglichst hoher Qualität. Ich stand teilweise im Supermarkt und hab überlegt, was ICH überhaupt noch essen kann! Nur Salat, ohne Zusätze/Soßen und der gleichen, Gemüse frisch gedünstet (ja kein tiefkühltes), nichts mit irgendwelchen Zusätzen, kein Soja, keine Weizenprodukte … Nüschts….  Es war schon echt zum verzweifeln.

Da stieß ich eines schönen Tages auf Anne von Bodykiss. Ich hab durch sie wieder gelernt locker zu lassen, mich zu trauen auch mal „nicht nur gesunde Lebensmittel“ zu essen (weil ich Lust darauf hab)… Ok ich trink jetzt trotzdem keine Cola und  vermeide Geschmacksverstärker und Konservierungstoffe etc. Es bleibt auch alles so gut es geht bio, frisch und sicher 99% gesund, aber ich DARF auch dieses 1% mal etwas anderes essen. 🙂  Das beruhigt allgmein.

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Es gab auch die ersten Erdbeeren und viel Spargel (ohne Butter oder Soße). Lecker!

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Ich habe auch ganz oft Wraps gegessen. Dieser ist Dinkel mit einem auf Erbsenproteinbasis gemachten Aufstrich, Salat, Bohnen, Frühlingszwiebel, AlfaAlfa – Sprossen und einer Senf-Honig Soße (die war ultra lecker!).

 

Ich hatte mich also entschlossen ihr Fitness und Ernährungsprogramm „Bodyshape“ auszuprobieren (12 Wochen) und bin nun in Woche 2.

 

  • Was mich zum Fitnesspunkt bringt. OHHHaaa! Dort gibt es pro Woche 4 Workouts (HIT) und die hauen rein. Ich merke direkt, wie mir die Ausdauer und die Kraft in den letzten Monaten der Krankheit flöten gegangen sind und wieviel ich noch machen muss, bzw. Muskeln und Ausdauer aufbauen muss um den Level zu erreichen, den ich mir für mich wünsche. Aber wie gesagt, da bin ich nun dran und ich muss sagen, es tut gut – auch der Muskelkater. 🙂

 

Wenn ich die Erlaubnis habe werde ich über meinen Fortschritt berichten und noch mehr über das Programm erzählen.

 

  • Mit den „Problemen“ aus der Vergangenheit habe ich abgeschlossen und ich denk schon garnicht mehr dran. Einfach lächeln und das Jetzt genießen. Auf die Zukunft freuen !

 

  • Wir haben nun unseren kleinen, weißen Madza 2 am Mittwoch abgegeben und der neue Ford ist schon bestellt, er sollte spätestens Ende nächster Woche eintreffen und ich freue mich wie Bolle !!!!! Wir schauen auch schon die ganze Zeit Tuningvideos von z.B. JP-Performance (sehr sympathischer Kerl) und überlegen uns im August ein paar Tage zu JP nach Dortmund zu fahren um evtl. den RS meines Mannes etwas aufpimpen zu lassen. Vielleicht schauen wir uns dort auch den Zoo an.

 

Also wird spätestes ab nächsten Montag hier wieder fleißig gepostet. Bis dahin habe ich noch 2 #1000 Fragen postst die auf mich warten. *freu*

 

Ich wünsche euch ein super tolles Wochenende und eine schöne Zeit !

Signarita

 

 

 

 

 

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