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Vitalstoffreiche Vollwertkost

Wie bereits angekündigt kommt nun der große Eintrag über die vitalstoffreiche Vollwertkost. 🙂   Photo by Mariana Medvedeva on Unsplash Im Zuge meiner Erkrankung beschäftige ich mich sowieso schon mit allen möglichen Ernährungsformen und auch aufgrund meiner Ausbildung zum Personal Trainer ( welcher auch den Ernährungsberater beinhaltet), bin ich eifrig am lernen und am neues…

Adieu Colitis

Da ich immer neuen Möglichkeiten aufgeschlossen bin, was die Behandlung meiner Colitis betrifft, sofern es nichts mit irrwitzigen Medis zu tun hat… wurde mir von meiner super tollen Mum folgendes Buch  von Michaela Barthel empfohlen. Sie hat es sich ursprünglich gekauft, um mehr über meine Erkrankung zu erfahren und mir dadurch vielleicht auch helfen zu…

Rauhnächte

Wie jedes schöne Jahr zelebriere ich die Rauhnächte auch dieses Mal ganz für mich. Besinnlich und voller Achtsamkeit. Mit den Rauhnächten sind die Nächte zwischen dem 25.12 und 6.1 des neuen Jahres gemeint. Sie representieren die 12 kommenden Monate und man erlebt, erfühlt und begegnet sich selbst somit im neuen Jahreskreis. Jeder Tag steht also…

Weihnachten

Ich wünsche euch ein herrliches, besinnliches Weihnachtsfest und schöne Feiertage ! Dieses Jahr gabs bei meinen Eltern keinen klassischen Weihnachtsbaum. Wir wurden von einem „Stoffbaum“ überrascht. 🙂  Somit blieben die Bäumchen draußen verschohnt und der „Neue“ machte sich am großen Fenster, sogar mit Beleuchtung, sehr gut . Oder?  Ist definitiv mal etwas anderes. Geschmückt wurde…

Mein 2018

2018 steht vor der Tür und es gibt schon so manchen bekannten Höhepunkt in diesem Jahr, worauf wir uns schon sehr freuen. 2017 war für mich ja ein Neustart im Leben und mehr den Themen: Achtsamkeit, Neuorientierung und „Aufräumen“ gewidmet. Im nächsten Jahr geht es dann definitiv einen Schritt weiter, vom Planen zum Umsetzen –…

Geschenke !

Diese Woche bin ich groß am Geschenke verpacken und freue mich schon sehr aufs Beschenken ! Ja, du hast richtig gelesen. Beschenken ! Ich schenke so gerne und bereite meinen Liebsten große und kleine Freuden. 🙂 So gut es geht und ich eben kann. Doch es zählen nicht immer die großen, teuren Geschenke (die gibt…

Jahresrückblick 2017

So schnell vergeht die Zeit. Wahnsinn, der 3. Advent ist schon rum und es ist nur noch ein Wimpernschlag bis Weihnachten und dann steht schon Silvester vor der Tür. Das  wichtigste Ereignis in diesem Jahr war definitiv der Krankenhausaufenthalt auf der Isolierstation im Januar. Danach hab ich so richtig, richtig aufgeräumt in meinem Leben und…