Ernährung

Essen wie im Norden!

Skandinavisch Kochen. Meine Buchempfehlungen zur nordischen Küche. 😉 Da ich immer auf  der Suche nach tollen Rezepten für meine Familie bin und dabei gerne auf gesunde und vorallem leichte Kost achte, landete ich eines schönen Tages bei der skandinavischen Küche. Wie soll es anderes sein, "ein Grund zum Bücherkauf" ! "Die leichte Küche Skandinaviens"* von… Weiterlesen Essen wie im Norden!

Ernährung

Gesund alt werden!

Nun wie bleibt man auch noch im Alter gesund, glücklich und fit? Ganz automatisch steuerte ich auf diese Frage zu, als ich mich mit der japanischen Ernährungsweise befasste. Hier habe ich auch einige jap. Kochbücher vorgestellt. Gelandet bin ich schlussendlich auf der japanischen Insel - Okinawa. Sie gehört zur sogenannten "Blue Zone" oder "Blauen Zone".… Weiterlesen Gesund alt werden!

Leben

Advent Advent ein Lichtlein brennt !

Die Adventszeit steht ja nun bald vor der Tür und was das betrifft, freue ich mich immer wie ein kleines Kind auf diese Zeit. *g*  Folglich darf auch der Adventskalender im Haus nicht fehlen. Früher als kleiner Zwurkl fand man ja diese gaaaaanz einfachen, "günstigen" Schokokalender toll. Hinter jedem Türchen hatte man dann ein Minischokotäfelchen… Weiterlesen Advent Advent ein Lichtlein brennt !

Ernährung

Japanische Kochbücher

Ja ich liebe Bücher und vorallem Kochbücher! Hier eine kleine Auswahl aus der japanischen Ecke. 🙂 Fangen wir mit einem "VEGANEN" Kochbuch an: Es trägt den wundervollen Namen "Umami"*  von Laura Welslauer und Jasmin Erler. Es beinhaltet "veganisierte" japanische Klassiker. Wie toll ist das! 🙂  "Lust auf Japanisch? Du zauberst mit UMAMI die leckersten japanischen… Weiterlesen Japanische Kochbücher

Ernährung, Gesundheit

Bio Curcuma mit Schwarzem Pfeffer

Von meiner lieben Yogalehrerin Susanne, habe ich den Tip bekommen doch mal Curcuma wegen meiner Erkankung zu nehmen. Nach einiger Recherche habe ich mich für dieses Produkt * mit Schwarzem Peffer von Nature Love entschieden. Er ist bio und vegan, ausserdem waren mir gute Bewertungen wichtig. Curcuma wird gerne eingesetzt bei:  Atemwegserkrankungen Entzündungsprozesse und bakterielle… Weiterlesen Bio Curcuma mit Schwarzem Pfeffer

Ernährung, Fitness, Gesundheit, Leben

Update November

Hier ein kleines Fitness bzw. Gesundheits und Gewichtsupdate. Es folgen ja jetzt die "Winterschlemmertouren" zu Weihnachten. *grins* Gesundheitlich bewege ich mich zwar gerade auf einer Cortisonwelle, aber versuche das Schritt für Schritt weniger werden zu lassen. Schließlich will ich ja ohne leben und sollte es auch. Fitness, könnte gerade gerne mehr sein. Bin zwar beruflich… Weiterlesen Update November

Leben

Buchempfehlung November – Ellen Berg

Endlich ist das neue Buch "Manche mögen´s steil."* von Ellen Berg erschienen und dank Vorbestellung habe ich es auch seit ein paar Tagen Zuhause und sogar schon fast in einem Rutsch durchgelesen. Wieder einmal kann ich eines ihrer Bücher nicht aus den Händen legen, so fesselnd. Es liest sich wieder super !  Hier der Klappentext… Weiterlesen Buchempfehlung November – Ellen Berg

Ernährung, Fitness, Leben

Ausbildung zur Personal Trainerin

Jaaa wie kommt das denn? 🙂 Nun es fing wohl alles im Januar an, als ich allein auf der Isolierstation lag und viel Zeit hatte, über mich und mein Leben nach zu denken. Was will ich eigentlich? Was will ich tun im Leben und vorallem, wobei geht mein Herz auf? Jeder kennt die Definition vom… Weiterlesen Ausbildung zur Personal Trainerin

Leben

Katzentränke

Da meine lieben Kleinen am aller liebsten "fließendes Wasser" im Bad vom Waschbecken trinken und ich 1. nicht jedesmal dahin laufen will und 2. es leider Wasserverschwendung ist solange das Wasser laufen zu lassen, habe ich für die Zwei nun einen neuen Katzenbrunnen gekauft. Zwar ist dieser nun aus Plastik, aber endlich trinken sie genügend… Weiterlesen Katzentränke

Ernährung

Buddha Bowls

Da habe ich eine neue Liebe entdeckt. Es geht dabei natürlich über eine Art zu Kochen. 😉 BUDDHA BOWLS ! Yeah ! Die sind ja soooo klasse. Diesen Trend gibt es ja schon länger und ich folge diesbezüglich auch einigen Instagram Accounts, welche schöne Bilder von leckeren Bowls posten. Jetzt wurde es aber mal Zeit… Weiterlesen Buddha Bowls