Monat: Juli 2017

Zuckerersatz

Heute möchte ich euch ein paar Zuckerersatzprodukte vorstellen. Warum Ersatz? Ja – Industriezucker ist böse! Das kann man schon direkt so sagen. Er ist ungesund und macht nicht nur die Zähne kaputt und  Hüftspeck, sondern ist auchnoch Suchtmittel Nr. 1 ! Garkein Zucker wäre ein tolles Ziel und man sollte generell sowenig wie möglich nachsüßen.…

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Body Challenge 2017

Seit letztem Freitag nehme ich an einer super Body Challenge teil. Da ich ja im Moment noch knapp 9 kg abnehmen möchte, dann wär ich bei 59 kg, habe ich mich dieser tollen Gruppe Body Change per Facebook und Whatsapp angeschlossen. (Ist nicht öffentlich) Wir motivieren uns gegenseitig und unsere  „Leiterin“ Caro  macht ihre Sache…

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Smoothie Cranberries

Es gibt kaum etwas erfrischenderes und leckerers als einen kühlen Smoothie bei der Hitze ! 🙂 Hier ein Cranberrie – Banane Smoothie ! Die Cranberries sind aus dem Eisfach und ersetzen sozusagen gleich auch die Eiswürfel. Die Banane gibt noch etwas Süße und macht ihn richtig smoooooothie. Yammy! Rezept:  Mengenangabe je nach eigenem Geschmack. Manche…

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Sonnige Grüße

Einfach so mal in die Runde grüßen ! Hier ist gerade Sonne pur und eine Hitze…. Da schmilzt man dahin. Ich liebe es ja eher kühl und regnerisch – hoffe bis zum Wochenende regnets wieder (die Pflanzen und ich brauchen das *g*).

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