Leben

Eat – Pray – Love und wie es mein Leben beeinflusste.

Sowohl das Buch: Eat, Pray, Love und als auch der Film gehören zu meinen Lieblingen und sie haben mich selbst sehr stark geprägt. Das Buch fand mich, nicht zu seiner "Hype-Phase" sondern später erst, als es mir schlecht ging und ich lies zu, dass es mein Leben zum Positiven verändert hat. Danke! Ich habe sowohl… Weiterlesen Eat – Pray – Love und wie es mein Leben beeinflusste.

Fitness

VegRennen – Benefizlauf für Tiere

Aus aktuellem Anlass möchte ich euch von einem ganz tollen Benefits-Lauf für Tiere berichten. Dem VegRennen - ...laufend Tieren helfen , er findet hier in Langenselbold statt. Und ich möchte dran teilnehmen ! Zwar werde ich mich erstmal für die kleinere Strecke anmelden, aber zum 28.05.17 ist ja noch viel Zeit - wer weis, vielleicht… Weiterlesen VegRennen – Benefizlauf für Tiere

Ernährung

Dinkelpfannkuchen mit Tomatenhummus, Bulgursalat und Spinat

Heute gibt es zum Mittagessen einen selbstgemachten Dinkelpfannkuchen gefüllt. Yammy 🙂 Rezept für die Pfannkuchen (ca. 4 Stück): 250g Dinkelvollkornmehl 400ml Soja-/ Hafermilch 1 Päckchen Backpulver (ich hab nur ein 1/2 genommen, sonst werden mir die zu fluffig, was aber bei Süßenpfannkuchen super ist) Ich gebe kein Salz etc. hinzu - kann man aber machen… Weiterlesen Dinkelpfannkuchen mit Tomatenhummus, Bulgursalat und Spinat

Fitness · Leben

Yogaschule Caspar

Heute stelle ich euch die Yogaschule-Caspar der lieben Susanne vor! Immer Dienstagsabends gehe ich in ihren Kurs und bin begeistert. 🙂 Es macht soviel Spaß und hat genau die richtige Mischung zwischen Anstrengung und Entspannung. Sonnengruß (auch mit Variationen), Asanas (Einzelübungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung am Ende. Susanne und ihr Mann leiten die Schule nun… Weiterlesen Yogaschule Caspar

Leben

Wandern – Bayerischer Wald – Große Schachtentour

Da es heute so tristes Wetter hat, und ich für Ostern bereits die nächsten Wanderungen plane, habe ich mal meine älteren Wandertouren durchgeforstet.Und da diese Wandertouren so schön sind, möchte ich sie gerne mit dir teilen ! Dies hier ist die "Große Schachtentour" im Bayerischen Wald. Da wir wir uns gerne vorher die Route aussuchen… Weiterlesen Wandern – Bayerischer Wald – Große Schachtentour

Ernährung

Ernährung – Februar 2017

Derzeit bin ich wegen meiner langwierigen Magen-Darm-Geschichte noch auf Schonkost. Und das heisst für mich: Morgens: Ich ess nach dem Sport, meist gegen 9-10 Uhr, da ich gern nüchtern trainiere. Ohne Training versuche ich spätestens 8 Uhr zu frühstücken. Da ich meist um 5 Uhr hell wach bin, schaff ich das auch. 1-2 Weiche Brötchen,… Weiterlesen Ernährung – Februar 2017

Ernährung

Dinkelnudeln mit Zucchini, Pastinake und Roter Beete

Heute gab es zum Mittag etwas feines. Dinkelnudeln mit gedünsteter Zucchini, Pastinake und Roter Beete. Es war super lecker ! 🙂   Rezept: Nudeln je nach Bedarf und Hunger 1 kleine Zucchini 1 Pastinake 1 Rote Beete Gewürze und Kräuter nach Lust und Laune (bei mir reicht die Portion noch für morgen. 😉 ) Nudeln… Weiterlesen Dinkelnudeln mit Zucchini, Pastinake und Roter Beete

Leben

Leben

Unter dieser Rubrik dreht sich alles um Themen wie: Achtsamkeit Geduld Gelassenheit Lebensfreude Meditation Religion u. Glaube oder auch: Buchvorstellungen private Entwicklungen Beiträge allgemein Viel Spaß beim Lesen und Kommentieren ! Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit und schön, dass du hier bist ! Liebe Grüße   Yvonne